努力＆メンテナンスが元気の秘訣

中村です。

当たり前のことですが…人間誰しも歳をとる


毎年一つずつ・確実に歳をとる


何人たりともこの流れは止められない
現実を受け入れるしかない


しか～し、


ビジネス社会で現役でいる限り


「中村さん、歳とってしょぼくれたな」


は言われたくない。これを言われるときは表舞台
から去る時…。でありたい

とは言え、

50代も後半にさしかかると、加齢に伴ういろんな
機能低下は避けられない


肌のハリはなくなり、皺シミが増える。排水溝の
抜け毛に驚き、生え際の白いものを気にするお年頃…

通勤途中の階段で息が上がり、ちょっとした段差
に躓く。に加えてもともと調子の悪い股関節が痛
くて横断歩道ﾀﾞｯｼｭができない。



さらには、物覚えが悪くなり、集中力も散漫に…



ううっ～



これを書きながら嫌になるほど……



これら機能の低下（劣化ともいう）を

「歳やねんからしかたない」

とするのは簡単。でもしたくない。いやしてはい
けない


老化はしかたないが、その速度を遅らせることは
できると信じている


で、私なりの努力


たとえば、近所のジムで痛みと戦いながら股関節
伸ばしのトレーニング。週に一度はゴルフ練習場
＆室内でボールを打つ。練習場までは往復30～40
分ウォーキング…

身体を使ったら腰、肩、股関節などの部位が痛い…。
※ほ～んとっ、やっかい
だから、若い時は必要なかったメンテナンスも大切
月に2回のストレッチと週に2回程度のせっこつ院の
施術でメンテナンス　
※梅ちゃん先生いつもありがとう

美容に関しては、育毛剤や基礎化粧品を定期購入。
美容院、ネイルサロン、まつげサロンには月一回通っ
てしっかりメンテナンス

毎月のことなので結構な出費
でも、現役でいるための経費だからしかたがない



これを書きながら改めて気づいたこと…



努力していることが楽しい


という事実。しんどいだ努力は続かないが、楽しい
から続いている。いや、と言うより努力しようと思
えることそのものが楽しい


ジムで汗を流すのも、ゴルフ練習場でボールを打
つのも楽しい。楽しいから片道20分せっせと歩い
て練習場へ通う


ネイルやまつげが綺麗になるとテンション上がる
※まだまだ女子力残っているでぇ～


さらに、お気に入りの入浴剤入のお風呂にゆ～っ
くり入って湯上りにキンキンに冷やしたスパーク
リングワインをクイッと飲む

休みの日のこのルーティンでリフレッシュすれば


完璧元気印の中村出来上がり


と言うことで、今のところ元気いっぱい

とにもかくにも、まだまだしょぼくれてられない
と思えるのも、仕事があり、一緒に働く仲間がい
てくれるからこそ。


感謝しかないっ