リバウンド

リバウンド王と言えば“桜木”ってのは、漫画スラムダンクの話なんですが、ダイエットで恐いのはまさしくリバウンド(^_^;)

先週62㎏になったと喜んでましたが、ゆたかさんのおっしゃる通り、サウナ効果で水分が減ってただけで、そのあとすぐに63㎏にリバウンド(^^ゞ

このあたりでちょっと気の緩みが出てくる時期でしたので、今日家族で買物に出かけたついでに新しい体重計を買ってきました。
これまで使っていたものは随分古くてやや怪しかった（笑）というのと、せめて体脂肪がいっしょに計れるのにしようと。

それよりなにより新しい体重計を買ったことで、計る意欲を高めようという自分への心理作戦が含まれています（笑）

帰ってきて年令、身長、男女別を登録してさっそく計ってみましたら、62.6㎏、今度のは100ｇ単位です。
体脂肪率は17％、おなかや太ももの脂肪の塊を見る限りでは思ったよりずっと少ない・・・（キチンと計れているのか？）

体重は次の中間目標を11月8日で60㎏にしていますので、まだまだこのあたりでリバウンドしてる場合じゃないだけに、これまでの簡単なカロリー調整に加えて、そろそろ別途に脂肪燃焼計画を追加しなくちゃいけないような気もしてきました。
もちろん続くとは思えませんが(^^ゞ

仕事とパソコン

今週はちょっと忙しくて平均帰宅時間も23時を過ぎてました(^_^;)

帰ってからパソコンを立ち上げないようなときでも、便利なのはほとんどのサイトが携帯電話からもアクセス出来るってことですね。
チェックだけなら仕事の休憩時間や帰りの電車の中で簡単に出来ます。
まぁ、私の場合は平気で会社のパソコンからでも自分のサイトなどに繋いで確認ぐらいはしてますが(^^ゞ

しかしちょっと計算してみたら、公私合計したら1年365日、平均でも軽く1日8時間以上パソコン使ってます。かれこれ6、7年にもなるかな？
SEとか、IT関係とかの仕事をしているならともかく、睡眠時間よりはるかに長いですね(^_^;)
8年程前までは、全くゼロだったことを考えるとパソコンによって仕事も生活も一変したと言わざるを得ないです。

ただし最近、特に会社では「パソコンを使っている」などという意識もなくなってきました。まさしく“デスクトップ”仕事机そのものです。
調べものをする、書類を作る、連絡をとる、計算をする、それぞれに必要なものを引っ張りだしてきて（立ち上げて）仕事をこなしている感じです。

前にTVでIT関連の会社が、ノートパソコンだけ持って社内のロビーだったり、ラウンジだったり、その日の気分でどこでも好きなところで仕事をするような話が紹介されていました。
ノートパソコンがデスクそのものに置き換わっているからできるんでしょう。

私の場合はまだまだアナログの雑務も結構ありますので、そこまでは出来ませんが、それだけではなくて、やっぱりパソコンがデスクそのものに置き換わったとしても、仕事仲間が同じ空間で仕事をしているメリットは大きいです。
それは割り切れていない部分かも知れませんが、実は大切にしたい部分でもありますね。

デイトレ

ミステリーファンの私はもちろん本屋さんにもしょっちゅう立ち寄るのですが、最近、本屋さんの特集などでコーナーを賑わせているのは「株」関係の本ですね。

何年か前にデイトレーダーがとても話題になりましたが、その後の長びく不況もあいまって、あまり聞かなくなりました。
それがまたここ最近、ブロードバンドの急速な普及やネット売買のさらなる手軽さで学生や主婦までどんどん広がってるようです。
投資全体のことや株主優待の魅力などを書いてある本もありますが、やはり広がっているのは手っ取り早く利益を確定するデイトレードをはじめとする短期投資です。

いくつか立ち読みしてみましたが、１００万円を３億円にした若い人の本とか、ブログで戦果をアップしながら資産１億円を達成した人の話などなど、夢のような話がぞろぞろ載ってます。

それらの本にはメリットはたくさん書いてあるのですが、デメリットとといえば「パソコンの前から離れられなくなる」とか「手数料がかさむ」ってことぐらいしか書いてなかったりしますね。

確かに短期投資は、よりマネーゲーム的でありながら、ギャンブルや宝くじなどに比べれば儲かる確率も高く、流行るのもなるほどと思わせるところはあります。

しかしあまり主婦や学生がハマってしまうのも考えものですし、さらに若年令化していく可能性も秘めています。
たとえ上手くいったとしても、若い頃にマネーゲームで簡単に大金を稼いでしまうと、それ以後まじめに勉強したり働いたりすることがバカバカしくなったり、主婦が残業続きのダンナの給料より大金を簡単に稼いでしまったりするのもどんなものなんでしょう、などと余計な心配をしてしまいます(^_^;)

こういうのも時代の流れと言ってしまえばそうなのですが、ネットの発達ゆえに可能になったことのひとつではありますね。
これからもネットの発達は利便性だけじゃなく、これまでに前例のない予期せぬ社会現象を生んでいくのではないでしょうか？
しかも広がるスピードも加速度的だったりするだけに、どこかでより冷静な対処が求められる時代だと思います。

忙しい人

“「仕事は忙しい人に頼め」とはよく聞くことである。”って「システム手帳新入門！」の著者、舘神さんのブログに書いてあるんですが、正直言って私は聞いたことありませんでした(^^ゞ

でも読んでいるうちに、なんだ、そうか、そうだったのか、どうりで忙しい私に皆んなが仕事を頼むはずだ(^^ゞ・・・とかなんとか喜んだりしないっちゅーの。
もう頼まなくていいよほんとに。私、時間管理下手ですから(^_^;)、そこんとこよろしくお願いしますね。
休み、減っちゃうんで(^^ゞ

リラックス

昨日、今日と連休で日曜日は出勤なのですが、昨日の休みは昼過ぎまで仕事に出てました(^_^;)

今日は完全休養日、散髪ついでに近くの健康ランドで骨休めです。
以前に日曜日に行ったときは、お年寄り(^_^;)ですごく混んでましたが、今日は割合空いてました。

サウナに入ってしっかり汗を流して簡易露天風呂でゆったり、今日は露天風呂の檜風呂がりんご風呂になってました(^^)
100個程のリンゴがプカプカ浮いててリンゴの香りでリラックス効果とか？

その露天風呂のところに檜の上で横になれるところがあるのですが、タオル一枚で雲の動きを眺めながら、裸でまったり寝そべっているともう嫌なことも全部忘れられそうです(^^)、そのうち小雨が降ってきたけど全くお構いなし、おまけに小鳥のさえずりまで聞えてきてまさに極楽、と思ったらこれはスピーカーから流れてました(^^ゞ

散髪は普通に行くと4000円程なのですが、健康ランドの中だと1000円、顔そりもなきゃ、シャンプーもセットもなくて所要時間たったの15分なんですが、風呂にいるので必要ないし、セットなんて結婚式に出る前でもなきゃ私なんか永久に必要ないぐらい（笑）

さらにサウナ効果で体重も62㎏になってました。
今日でダイエット宣言ちょうど1ヶ月目、5.5㎏減量です。
無理なく進んでいるので最終目標の-9.5㎏は、予定より1ヶ月早めの来月には達成できるかも知れません(^^)