リバウンド

リバウンド王と言えば“桜木”ってのは、漫画スラムダンクの話なんですが、ダイエットで恐いのはまさしくリバウンド(^_^;)

先週62㎏になったと喜んでましたが、ゆたかさんのおっしゃる通り、サウナ効果で水分が減ってただけで、そのあとすぐに63㎏にリバウンド(^^ゞ

このあたりでちょっと気の緩みが出てくる時期でしたので、今日家族で買物に出かけたついでに新しい体重計を買ってきました。
これまで使っていたものは随分古くてやや怪しかった（笑）というのと、せめて体脂肪がいっしょに計れるのにしようと。

それよりなにより新しい体重計を買ったことで、計る意欲を高めようという自分への心理作戦が含まれています（笑）

帰ってきて年令、身長、男女別を登録してさっそく計ってみましたら、62.6㎏、今度のは100ｇ単位です。
体脂肪率は17％、おなかや太ももの脂肪の塊を見る限りでは思ったよりずっと少ない・・・（キチンと計れているのか？）

体重は次の中間目標を11月8日で60㎏にしていますので、まだまだこのあたりでリバウンドしてる場合じゃないだけに、これまでの簡単なカロリー調整に加えて、そろそろ別途に脂肪燃焼計画を追加しなくちゃいけないような気もしてきました。
もちろん続くとは思えませんが(^^ゞ