8時50分 ・清滝口より「愛宕山」に登る
10時 ・ホットレモン ・クッキー
(したたり落ちる汗を脱ぐって、緑陰で休憩)
昼食 ・山頂は24度
(助六寿司、味噌汁 、グレープフルーツ)
(お盆休みに入り参拝客は少ない)
12時 ・下山開始
(黒門を過ぎたところで「ホトトギス」を見つける)
(初秋の花らしく、山は秋)
14時 ・清滝駐車場
(キンキンに冷えた「CCレモン」の一気飲みで一呼吸)
おやつ ・西瓜
夕食 ・鯖の味噌煮 ・温野菜とシーチキン ・ビール
・冷奴(森嘉) ・唐辛子とチリメンジャコ ・きゅうり漬物
・西瓜