８時５０分 ・清滝口より「愛宕山」に登る
１０時 ・ホットレモン ・クッキー
（したたり落ちる汗を脱ぐって、緑陰で休憩）
昼食 ・山頂は２４度
（助六寿司、味噌汁 、グレープフルーツ）
（お盆休みに入り参拝客は少ない）
１２時 ・下山開始
（黒門を過ぎたところで「ホトトギス」を見つける）
（初秋の花らしく、山は秋）
１４時 ・清滝駐車場
（キンキンに冷えた「ＣＣレモン」の一気飲みで一呼吸）
おやつ ・西瓜
夕食 ・鯖の味噌煮 ・温野菜とシーチキン ・ビール
・冷奴（森嘉） ・唐辛子とチリメンジャコ ・きゅうり漬物
・西瓜
