筑前煮

９時３０分　・コーヒー

１０時　・新聞を読む

昼食　・焼きソバのオムレツ風　・ご飯（1/2）　・おからの煮物　・梨

１３時　・ゴロ寝

おやつ　・黒糖羊羹　・ココア

１６時　・自転車で散歩（ＦＵＪＩＴＡ宅方面）　　　
　　　　（買い物・ミニドライバー）

夕食　・焼き餃子　・筑前煮　・ビール　・ニ十世紀梨 　・ポテトサラダ
　　　　（筑前煮は昨日作ったので味が沁みていた）

ラーメンとおにぎり（ラーメン横綱）

９時　・迷惑メール削除（・メッセージ　・送信者を禁止　・はい）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・父親をＤ医院へ（血圧測定、聴打診、貧血注射、薬）
　　　　・血圧値は良くて、薬をもらい、安堵感が顔に・・・。

昼食　・ラーメン横綱（・ラーメン　・ひじきおにぎり）
　　　　　（ひじきの量が少なく味が薄い）

１３時　・帰宅後・新聞を読む

おやつ　・栗みかさ（若菜屋）　・ココア
　　　　
１７時　・筑前煮を作る（少し濃い味になったようで・・・）

夕食　・栗ご飯、・おからの煮物、・筑前煮　・サンマのミリン漬け　・りんご
　　　（栗ご飯は「頂きもの」、今年　初物で長生きできます。）

日替わり定食（丸二食堂）

９時２０分　・阪急「桂駅」まで歩く。刈り入れ後の畦道に彼岸花。

１０時２０分　・映画「イル・マーレ」

昼食　・日替わり定食（味噌汁、ダシ巻き玉子、焼き鳥、インゲンの胡麻和え
　　　・漬物　・コーヒー）
　　　（安く、早く、量も十分でコーヒー付とは満足。環境は裏町ですが）

１３時３０分　・買い物（大丸、豚マン）

おやつ　・シュークリーム（志津屋）　・牛乳

１６時　・図書館（１冊返し、２冊借りる）

夕食　・焼きソバ（イカ、豚肉、キャベツ、ネギ、紅しょうが）
　　　・ビール　・漬物（白菜）　・二十世紀梨

２１時　・雄斗と寝床で「絵本」を見る。

ハンバーグとカキフライのランチ（ＣＯＣＯ‘Ｓ）

９時　・父親をＮ眼科へ（定期検診・眼圧・視力・レンズ・常備薬）

１１時　・診察終える

昼食　・ハンバーグとカキフライ定食（ＣＯＣＯ‘Ｓ）　・スープ
　　　（量と味にほぼ満足、父はご飯は1/3で後はペロリ）

１３時３０分　・絵手紙教室（小ナスを画材に画く）
　　　　　　「寸評をしながら・コーヒー・フィナンシェ（若菜屋）
　　　　　　　を飲み、食いながらガヤガヤ・・・と」
　　　　　　・雄斗「絵本」を貰う。

１６時　・終わる

夕食　・ビール　・大根とイカの煮物　・鍋焼きうどん　・二十世紀梨

大根とイカの煮物

９時３０分　・コーヒー

１０時　・スケッチ

昼食　・納豆ご飯（納豆、鰹、玉子）　・味噌汁　・巨峰

１３時　・市民プールへ（泳いでいる人が少なく十分泳げました）

１４時３０分　・買い物（15ＣＭの靴・・・大きいかも）

おやつ　・黒糖羊羹　・牛乳
　　　　（疲れると甘い物がウ・マ・イ）

１６時　・買い物（スーパーでアレコレ・イロイロ・・・）

夕食　・サンマの開き（ミリン漬け）　・大根とイカの煮物　・サラダ
　　　・漬物（白菜）・ぶどう（巨峰）

紅茶・バームクーヘン

９時３０分　・コーヒー

１０時　・買い物（スーパーで・イカ　・助六寿司　・ちりめんじゃこ）
　　　　
１１時　・ちりめん山椒を作る

昼食　・チキンラーメン　・助六寿司　・漬物（白菜）　・ニ十世紀梨

１３時　・Ｓ宅へ（・「ハッピー大人塾」のビデオ　・ラジオ放送　・納山会の話
　　　　　・イギリス旅行　・タクマラカン砂漠旅行　・その他）
　　　　・紅茶　・バームクーヘンをつつきながら話しが続く・・・３時間）

１７時３０分　・大根とイカの煮物を作る

夕食　・大根とイカの煮物　・焼き餃子　・オクラに花カツオ、練りゴマ
　　　・ビール　・ニ十世紀梨
　　　（大根とイカの煮物は味が薄かったが、明日になればなじむかも？）

餃子鍋

９時３０分　・コーヒー

１０時　・ＨＰ更新（小説）

昼食　・ご飯　・焼き鯖　・ナスと油揚げの煮物　・カボチャと鶏肉
　　　・ぶどう（巨峰）　・漬物（白菜）

１３時５０分　・古本市場に寄るも欲しいもの無し

１４時　・実家へ（父親の様子を伺いに、自転車で行く）
　　　　・血圧測定、目薬の点滴後、・黒糖羊羹を食べて「ウマイ」。
　　　　・母親のお墓に立ち寄る、線香から煙が・・・。誰が・・・。？

１５時２０分　・餃子×４人前を買う

おやつ　・ココア　

夕食　・餃子鍋（白菜、豚肉、ネギ、椎茸、油上げ、）　・ビール
　　　（寒くなれば鍋物　・安く・早く・美味く・健康に良し）

黒糖羊羹（京絵巻本舗）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・メールチェック等

１１時　・Ｎ宅へ「納山会の資料」を配布

昼食　・ご飯　・玉子焼き（ソーセージ、ネギ）　・味噌汁（ナス）
　　　・ぶどう（巨峰）

１３時　・新聞を読む（本誌、土曜特集）

おやつ　・黒糖羊羹　・お茶
　　　　（この羊羹、渋い抹茶で食べたかったが・・・）

夕食　・焼き鯖（大根おろし）　・ナスと油上げの煮物　・漬物（白菜）
　　　・鶏肉とカボチャの煮物　・トマト

造り盛り合わせ（京酔心）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・ＨＰ更新（納山会の案内状）

昼食　・きつねうどん（油揚げ、ネギ）　・豚マン（蓬莱）　・白菜の漬物

１３時　・ハガキで納山会案内状を作成

おやつ　・梨　・おはぎ

１７時　・京阪バスでＪＲ京都駅前へ

１８時　・京酔心（元職場の同僚と歓談）
　　　　（造り盛り合わせは器の割には刺身が少ない）

造り盛り合わせ（京・酔心）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・ＨＰ更新（納山会予定を作る）

昼食　・きつねうどん（油揚げ、ネギ）
　　　・豚マン　・白菜漬物

１３時　・納山会のハガキ用の案内状の作成

おやつ　・梨　・おはぎ

１７時　・ＪＲ京都駅前まで京阪バス乗車

１８時　・京酔心（元同僚と２カ月ぶりの会談）
　　　　（造り盛り合わせ、器の割には刺身が不足）

ナスビカレー（サン・マルコ）

８時４５分　・梨

９時　・阪急「桂駅」まで歩く、稲刈りが終ってもまだ風は温かい。

９時１８分　・阪急電車内、「マークスの山」を読んでいる若い人、
　　　　　　　ストック持参でハイキング風なのにカッターシャツ姿の高年者。

１０時００分　・映画「スーパーマン・リターンズ」

１２時４５分　・高島屋・７階・食堂街「京・花回廊」に行くが１５店、全て
　　　　　　　　満席で待っている人、１０名～１５名に唖然！

昼食　・仕方なく、「サンマルコ・ナスビカレー」
　　　　・早くて、安くて、味よしで時間がない時に重宝。
　　　・買い物（豚マン・蓬莱）

１４時　・Ｍさんの合同写真展へ。コーヒーをご馳走になり「ヨモヤマ話」。

１４時３０分　・買い物（ハガキ、切手）
　　　　　
おやつ　・ロールケーキ　・牛乳

夕食　　・チキンライス　・スパゲティサラダ　・サンマとしょうがの煮物
　　　　・味噌汁（ナスビ入り）

焼きいもさんまんじゅう（ハレルヤ製菓）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・ＨＰ更新

１０時３０分　・買い物（洛西・高島屋へ・鮎屋　・てんぷら）

昼食　・ご飯　・てんぷら　・味噌汁　・梨

１４時　・メール便×1

１５時　・ストーンヘンジのスケッチの仕上げ

おやつ　・焼きいもさんまんじゅう
　　　　（四国土産、一口大で少々甘いが土産物としては○）

１６時　・洗車時に不用品の回収あり（石油ストーブ、ラジカセを出す）

夕食　・てんぷら　・ゴーヤチャンプルー　・サンマとしょうがの煮物
　　　・ビール　・梨

栗餅（柏泉堂・京都）

９時３０分　・コーヒー

１０時　・ストーンヘンジ（英国）の絵を描く
　　　　　（記憶が新しい内にと・・・）

昼食　・玉子焼き（キャベツ）　・ふりかけ（鰹、ゴマ）　・ご飯
　　　・グレープフルーツ

１３時　・市民プールへ（幼児クラスが９組に増えていた）
　　　　　（幼児から温水プールとはウラヤマシイ！環境）
　　　　　（私らが中学校の時、プールがある学校がほんのわずかでした）

おやつ　・栗餅　・紅茶
　　　　（栗餅は小ぶりですが大きな栗が入っていました。口中、秋の味少し）

１７時　・ゴーヤチャンプルーを作る
　　　　（大きなゴーヤを頂きましたので・・・）

夕食　・ゴーヤチャンプルー　・ご飯　・白菜の漬物
　　　・グレープフルーツ

プリン（ikari・芦屋）

９時３０分　・コーヒー

１１時２０分　・吉野屋の牛丼に長蛇の列。
　　　　　　　（歩いて５分の国道沿いにあり、空いていればと思ったが甘かっ　　　　　　　　　た。・・・匂いをかいで帰る。）

昼食　・にゅうめん　・ご飯1/2　・ちりめん山椒　・小なすの漬物
　　　・グレープフルーツ

１４時　・買い物（・野菜類　・肉（焼肉用）　・和菓子（栗、よもぎ）

１５時　・実家へ（父親、眼圧が下がり過ぎ、薬を控えると先生）

おやつ　・プリン　・紅茶
　　　　（底が浅い容器のプリンで、味はマァマァ）

夕食　・焼肉　・野菜　・ポテトサラダ　・ビール ・梨
　　　　（息子夫婦が来たので、久しぶりに焼肉）
　　　

ポテトサラダ

１０時　・迷惑メールを削除

１１時　・ガソリンを入れる（35Ｌ）

昼食　・納豆ご飯（ネギ、削りかつお）
　　　・味噌汁　・グレープフルーツ

１３時　・読み残した新聞を読む

おやつ　・ビスケット（英国）　・牛乳

１７時　・ポテトサラダを作る（砂糖を隠し味にすればおいしいくなります）

夕食　・マーボ豆腐　・牛すじ肉の味噌煮　・ポテトサラダ
　　　・ちりめん山椒　・ビール