９時３０分 ・メールチェック
１０時 ・竹林公園へ散歩
（竹林が手入されて、筍の旬はすぐそこです）
（土曜日、散歩するひと 四人、五人・・・）
１１時３０分 ・帰宅
昼食 ・ご飯 ・豚肉、キムチ、キャベツ炒め（残り物）
・煮豆 ・八朔
１３時 ・新聞 ・小説を読む
１４時３０分 ・スパゲティサラダを作る
おやつ ・コーヒー ・バン・ボシュールのケーキ
１６時 ・息子が孫を連れて来る
夕食 ・ヘレカツ（豚肉） ・スパゲティサラダ ・スープ
９時３０分 ・メールチェック
１０時 ・竹林公園へ散歩
（竹林が手入されて、筍の旬はすぐそこです）
（土曜日、散歩するひと 四人、五人・・・）
１１時３０分 ・帰宅
昼食 ・ご飯 ・豚肉、キムチ、キャベツ炒め（残り物）
・煮豆 ・八朔
１３時 ・新聞 ・小説を読む
１４時３０分 ・スパゲティサラダを作る
おやつ ・コーヒー ・バン・ボシュールのケーキ
１６時 ・息子が孫を連れて来る
夕食 ・ヘレカツ（豚肉） ・スパゲティサラダ ・スープ
９時３０分 ・ＨＰ更新（小説）
１１時 ・Ｏ医院へ定期検査（血圧、聴打診、問診、薬）
（多数の待ち人で「週間文春」をジックリ読めた。
昼食 ・焼飯 ・味噌汁 ・煮豆
１３時 ・ニンテンドーＤＳで遊ぶ
おやつ ・コーヒー ・チーズケーキ
１６時 ・図書館へ（３冊借りる）
夕食 ・豚肉とキムチとキャベツの炒め ・蛍イカの酢味噌和え
・煮豆
９時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、暖かく歩きやすい。
（高いハシゴを掛けて屋根の塗装の職人、ラジオからは高校野球の
実況放送がボリューム一杯）
１０時４０分 ・映画「ホリデイ」 満足度 ８５％
昼食 ・親子丼（錦小路・まるき）
（味は濃い目、てしっとりとした具が美味）
１３時３０分 ・錦、大丸をブラブラ歩いて帰る
（春休みで多数の人が行きかう）
１４時 ・買い物 「ピクチュアーパズル」幼児用
おやつ ・紅茶 ・リクロおじさんのチーズケーキ（難波）
（チーズケーキはフンワリ軟らかで高年には良い）
夕食 ・玉子焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・ちりめん山椒
・りんご
（高いハシゴを掛けて屋根の塗装の職人、ラジオからは高校野球の
実況放送がボリューム一杯）
１０時４０分 ・映画「ホリデイ」 満足度 ８５％
昼食 ・親子丼（錦小路・まるき）
（味は濃い目、てしっとりとした具が美味）
１３時３０分 ・錦、大丸をブラブラ歩いて帰る
（春休みで多数の人が行きかう）
１４時 ・買い物 「ピクチュアーパズル」幼児用
おやつ ・紅茶 ・リクロおじさんのチーズケーキ（難波）
（チーズケーキはフンワリ軟らかで高年には良い）
夕食 ・玉子焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・ちりめん山椒
・りんご
９時３０分 ・気温が上昇するとか？ ・新聞を読む
１０時 ・ニンテンドーＤＳで遊ぶ。
１１時 ・畦道へ「レンゲ」採集。
昼食 ・うどん（テンカス、竹輪、ねぎ、餅） ・グレープフルーツ
１３時３０分 ・絵手紙教室「れんげ」を画く
（コーヒー、パウンドケーキをつつきながらアレコレ講評）
（ケーキはＮさん手製でうまく焼けていました）
１６時 ・解散
１８時 ・マーボ豆腐を作る
夕食 ・マーボ豆腐 ・キューリの酢の物 ・トマト
（マーボ豆腐、味良く出来ました。満足）
９時３０分 ・気温が上昇するとか？ ・新聞を読む
１０時 ・ニンテンドーＤＳで遊ぶ。
１１時 ・畦道へ「レンゲ」採集。
昼食 ・うどん（テンカス、竹輪、ねぎ、餅） ・グレープフルーツ
１３時３０分 ・絵手紙教室「れんげ」を画く
（コーヒー、パウンドケーキをつつきながらアレコレ講評）
（ケーキはＮさん手製でうまく焼けていました）
１６時 ・解散
１８時 ・マーボ豆腐を作る
夕食 ・マーボ豆腐 ・キューリの酢の物 ・トマト
（マーボ豆腐、味良く出来ました。満足）
９時３０分 小雨が降る ・メールチェック
１０時３０分 ・本を読む
昼食 ・ご飯 ・焼き納豆（玉子、ねぎ、鰹節） ・味噌汁
・ポテトサラダ ・イカナゴ釘煮
１３時 ・本の続きを読む
１４時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、小雨が降りしきる中を・・・。
１５時１５分 ・ヨドバシカメラで買い物
（ニンテンドーＤＳのソフト ・カーズ ・旅の指差し会話帳）
１６時３０分 ・地下鉄「心斎橋駅」でＯさんと待ち合わせ
（Ｓ氏の写真の個展を見に行く、旧職場の人、多数）
（現代の娘姿のシロクロ写真）
１７時３０分 ・道頓堀「くいだおれ」で食事（一度入りたかった）
（中ジョッキーで乾杯、食事。値段の割にはマァマァか？）
（アフターコーヒーで雑談）
１８時３０分 ・おみやげを買う
（難波「りくろうおじさん・チ－ズケーキ）
９時３０分 ・メールチェック
１０時 ・新聞を読む
昼食 ・「ステーキのどん」にて和風ハンバーグ
（スープ付、大根おろし添えでボリュームあるが・・・）
１３時～１５時 ・雄斗とお遊び
（紙飛行機、三輪車で消防署、室内で・プラレール・積み木）
（３歳になって行動が素早く相手するのも疲れ気味）
おやつ ・アロエヨーグルト（小）
１６時 ・本を読む
夕食 ・ビーフとほうれん草カレー（サンマルコ） ・ポテトサラダ
・トマト
１０時 ・新聞を読む
昼食 ・「ステーキのどん」にて和風ハンバーグ
（スープ付、大根おろし添えでボリュームあるが・・・）
１３時～１５時 ・雄斗とお遊び
（紙飛行機、三輪車で消防署、室内で・プラレール・積み木）
（３歳になって行動が素早く相手するのも疲れ気味）
おやつ ・アロエヨーグルト（小）
１６時 ・本を読む
夕食 ・ビーフとほうれん草カレー（サンマルコ） ・ポテトサラダ
・トマト
９時３０分 ・曇天、「桂駅」まで歩く、少しひんやりの空気。
１０時１０分 ・高島屋（セーターのサイズをＭからＬに交換）
・「浅井忠展」を鑑賞。
（フランスの田舎風景を水彩画で描写、落ち着きのある色彩でさす が・・・）
（衝動買い ・ニンテンドーＤＳ・・・電車内で苦笑い）
１１時 ・帰宅（ニュースで能登半島の地震）
１１時３０分 ・焼きうどんを作る（豚肉、キャベツ、ねぎ、紅しょうが）
昼食 ・焼きうどん ・ご飯（1/3）・イカナゴの釘煮 ・漬物（白菜）
・伊予柑
（釘煮は宝塚・Ｋさんより頂き物、今年は不漁で昨年の1/10とか？）
（これも温暖化のせいらしい、心していただきました。ご馳走さま）
１３時３０分 ・ＨＰ更新（小説）
１４時 ・図書館（２冊返し１冊借りる）
（読みたい本があって幸運・・棚を探すのも面白い）
（・山と渓谷 ・スクリーン ・暮らしの手帳を読む）
１５時 ・留守中に高校の同級生Ｆさんが来られたとか
（鷹が峰の名産「醤油」持参で、ありがとうございました）
おやつ ・アンパン（1/2） ・コーヒー
夕食 ・鮭のムニエル ・ポテトサラダ ・イカナゴの釘煮
・漬物（大根） ・伊予柑 ・焼きのり
１０時１０分 ・高島屋（セーターのサイズをＭからＬに交換）
・「浅井忠展」を鑑賞。
（フランスの田舎風景を水彩画で描写、落ち着きのある色彩でさす が・・・）
（衝動買い ・ニンテンドーＤＳ・・・電車内で苦笑い）
１１時 ・帰宅（ニュースで能登半島の地震）
１１時３０分 ・焼きうどんを作る（豚肉、キャベツ、ねぎ、紅しょうが）
昼食 ・焼きうどん ・ご飯（1/3）・イカナゴの釘煮 ・漬物（白菜）
・伊予柑
（釘煮は宝塚・Ｋさんより頂き物、今年は不漁で昨年の1/10とか？）
（これも温暖化のせいらしい、心していただきました。ご馳走さま）
１３時３０分 ・ＨＰ更新（小説）
１４時 ・図書館（２冊返し１冊借りる）
（読みたい本があって幸運・・棚を探すのも面白い）
（・山と渓谷 ・スクリーン ・暮らしの手帳を読む）
１５時 ・留守中に高校の同級生Ｆさんが来られたとか
（鷹が峰の名産「醤油」持参で、ありがとうございました）
おやつ ・アンパン（1/2） ・コーヒー
夕食 ・鮭のムニエル ・ポテトサラダ ・イカナゴの釘煮
・漬物（大根） ・伊予柑 ・焼きのり
９時３０分 ・メールチェック
１０時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、気温が上がり暖かい
１１時 ・高島屋で買い物
（靴、セーター、エプロン、サンマルコカレー）
昼食 ・阪急セブン・エイト「火の音、水の音」で日替わり定食
（品数は多いがメインのハンバーグが固くて・・・残念）
（春休みの土曜日、食堂街は大勢の人）
１４時 ・雨が降り出したが自宅まで歩く
おやつ ・コーヒー ・モンブランのロールケーキ
１６時 ・本を読む
１７時３０分 ・ポテトサラダを作る
夕食 ・サンマルコカレー ・ポテトサラダ ・蛸ときゅーりの酢の物
・イカナゴの釘煮 ・漬物（白菜）
９時３０分 ・HP更新（映画）
１０時 ・メールチェック
１１時 ・読書
昼食 ・ご飯 ・豚汁 ・鶏肉と大豆のトマト煮 ・生節の煮物
・グレープフルーツ
１３時３０分 ・暖かいので自転車で西友へブラッと行く
（２階、地下で雑誌を立ち読み、食料品を品定め）
おやつ ・マロンのロールケーキ ・コーヒー
（スポンジが少しモチッとしていたが・・・）
１６時 ・本の続きを・・・
夕食 ・豚汁 ・焼きカレィ ・鶏肉と大豆のトマト煮 ・イカナゴ飴煮
９時３０分 ・パソコンHD整理
１１時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、セーターのみで・・・暖かい。
昼食 ・麹（日替わり定食・チキン照り焼き、コロッケ、小鉢、味噌汁）
（値段も手ごろで、やはり和食が良い）
１３時１５分 ・映画「善き人のためのソナタ」 満足度９０％
１５時 ・買い物（大丸「豚マン」・「モンブランのロールケーキ
・ユーハイム）
夕食 ・鶏肉と大豆のトマト煮 ・畑菜サラダ ・りんご
１１時３０分 ・阪急「桂駅」まで歩く、セーターのみで・・・暖かい。
昼食 ・麹（日替わり定食・チキン照り焼き、コロッケ、小鉢、味噌汁）
（値段も手ごろで、やはり和食が良い）
１３時１５分 ・映画「善き人のためのソナタ」 満足度９０％
１５時 ・買い物（大丸「豚マン」・「モンブランのロールケーキ
・ユーハイム）
夕食 ・鶏肉と大豆のトマト煮 ・畑菜サラダ ・りんご
９時３０分 ・パソコン内、HDを整理
昼食 ・カレーうどん（竹輪、ねぎ） ・ご飯（1/3） ・生節と豆腐
・漬物（大根）
１４時 ・父親の様子を伺いに、自転車で行く。
（途中、おはぎ×３個を買う）
（学期末、彼岸、好天が重なり９号線車渋滞）
１４時３０分 ・おはぎを食べながら「Mさんの新築の件」や「足がだるい」
「土曜日よりましになった」とか
（大きなおはぎをペロリ・・・でした）
１５時 ・古本市場 ・西友に立ち寄る（新学期のセール）
夕食 ・豚汁 ・生節と豆腐とインゲン豆の炊き合わせ ・漬物
昼食 ・カレーうどん（竹輪、ねぎ） ・ご飯（1/3） ・生節と豆腐
・漬物（大根）
１４時 ・父親の様子を伺いに、自転車で行く。
（途中、おはぎ×３個を買う）
（学期末、彼岸、好天が重なり９号線車渋滞）
１４時３０分 ・おはぎを食べながら「Mさんの新築の件」や「足がだるい」
「土曜日よりましになった」とか
（大きなおはぎをペロリ・・・でした）
１５時 ・古本市場 ・西友に立ち寄る（新学期のセール）
夕食 ・豚汁 ・生節と豆腐とインゲン豆の炊き合わせ ・漬物
９時３０分 ・メールチェック
１０時 ・本を読む
昼食 ・ご飯 ・春巻き ・味噌汁 ・「かつお」のふりかけ ・伊予柑
１３時 ・M温水プールへ
（学期末、若い人が多くなり賑やか。エネルギーの違いを実感）
おやつ ・コーヒ ・バームクーヘン
１６時 ・本の続き
夕食 ・ご飯 ・生節、豆腐、いんげん豆の煮物 ・春巻き ・漬物
９時３０分 ・HP更新（伊勢山上）
１１時 ・雄斗宅へ
昼食 ・あきんど寿司へ
（店内は盛況で、雄斗はきゅーり巻きを2皿）
１３時 ・HP更新（伊勢山上のデジカメ）
おやつ ・バナナとヨーグルト
夕食 ・春巻き ・キューリの酢の物 ・湯豆腐 ・漬物
１１時 ・雄斗宅へ
昼食 ・あきんど寿司へ
（店内は盛況で、雄斗はきゅーり巻きを2皿）
１３時 ・HP更新（伊勢山上のデジカメ）
おやつ ・バナナとヨーグルト
夕食 ・春巻き ・キューリの酢の物 ・湯豆腐 ・漬物
７時 ・A石油前 A山の会「伊勢山上」出発
１０時 ・飯福田寺（松阪）着 体操後 歩き始める
（油こぼし・岩屋本堂・抱き付き岩・大天井・亀岩・蟻の戸渡り）
１２時１０分 ・飯福田寺着（ミニ岩壁と岩場の連続する山岳修行の場）
（天候は良いが風が冷たく、鎖場では緊張の連続、でも面白かった）
昼食 ・おにぎり×２個 ・伊予柑 ・配給のりんご
１２時５０分 ・裏行場へ向かう
（獅子ガ鼻からの下山路見当たらず。・・・中止）
１３時３０分 ・ビール ・ツマミ
１７時３０分 ・自宅着
夕食 ・焼飯 ・納豆汁 ・グレープフルーツ
