10時 ・本を読む
（少し暑さがぶり返した）
昼食 ・納豆ご飯（玉子、ねぎ、かつおぶし） ・味噌汁
・ピクルス ・牛すじ肉味噌煮 ・幸水梨
14時 ・洛西高島屋へ
（買い物 ）
おやつ ・コーヒー ・ハードドーナツ
（噛み応えがあり、甘さ抑えて美味、1個で十分満足感）
夕食 ・豚肉と春雨とキャベツの醤油煮 ・牛すじ肉とコンニャク味噌煮
・ナスと鰊の炊き合わせ ・梨
10時 ・本を読む
（少し暑さがぶり返した）
昼食 ・納豆ご飯（玉子、ねぎ、かつおぶし） ・味噌汁
・ピクルス ・牛すじ肉味噌煮 ・幸水梨
14時 ・洛西高島屋へ
（買い物 ）
おやつ ・コーヒー ・ハードドーナツ
（噛み応えがあり、甘さ抑えて美味、1個で十分満足感）
夕食 ・豚肉と春雨とキャベツの醤油煮 ・牛すじ肉とコンニャク味噌煮
・ナスと鰊の炊き合わせ ・梨
