ロールケーキ（桂月堂・寺町三条上がる）

１１時　　　・Ｏ医院へ定期健診
　　　　　　（・待合室で週刊誌を読みました、「大雪山系・トムラウシ山・
　　　　　　　死への分かれ道」）
　　　　　　（ガイドの天候判断ミス、登山者の装備が原因とか？）
　　　　　　（ちなみに「トムラウシ」とはアイヌ語で「花が多くある場所」）
　　　　　　（まさに「死に花」・合掌。・・参考にすること多々あり）

１１時３０分　　・医院を出たところで「山仲間」のＮさんとばったり。
　　　　　　　　（愛宕山の千日参りに行くとか・・・）
　　　　　　　　（７月３１日は毎年、「千日参りの日」、この日に参ると
　　　　　　　　　1000日間、神社の保護が受けられる・ら・し・い）

昼食　　　　　　・スパゲティ　・西瓜

おやつ　　　　　・冷コーヒー　・ロールケーキ
　　　　　　　　（素朴で、甘さ押えた味）

はまぐり味噌汁とかっぱ寿司

９時　　・公園の樹木からクマセミの合唱が耳に強烈。
　　　　（土中に数年、地上で１日とか？・・・セミ性の「ハカナサ」を思う。
　　　　（田舎道、アキアカネが数匹、飛びかうのに出会う）

９時４０分　　・映画「アマルフィ」　満足度８０％
　　　　　　　（やっぱりというか・・・女性客多し）

昼食　　　　　・かっぱ寿司に入る
　　　　　　　（早く、安く、・・・空腹の時には最高の店）
　　　　　　　（はまぐりの赤出し味噌汁と５皿）

おやつ　　　　・冷コーヒー　・薄皮饅頭（柏屋）

ディナーバイキング（全日空ホテル）

１８時　　　・ディナーバイキングに行く（大人５名・孫３名）
　　　　　　（ウークデイなのに、家族連れ等で混み合う）
　　　　　　（・ビール・和洋食、イタリア料理を少しずつ皿に取り分け、
　　　　　　　コーヒー、プチケーキでおしまい）
　　　　　　　個室で頂きました。約２時間３０分、食べすぎに反省の
　　　　　　　お腹がポックリ！）

２１時　　　・帰宅

ポークビーンズ

１３時　　　・恒例のプールへ行く
　　　　　　（夏休み子供連れが多く、黄色い声がこだまする）
　　　　　　（この時期に温水プールに入れるなんて、子供の頃では
　　　　　　　考えられなかったが・・・）

１４時３０分　　・スーパーで買い物

おやつ　　　　　・クリームパン（1/2）　・コーヒー

夕食　　　　　　・ポークビーーンズ　・梅酒　・枝豆　・ピクルス
　　　　　　　　・ぶどう
　　　　　　　　（ポークビーンズ、時間はかかったが案外うまく出来て　　
　　　　　　　　　満足、あまればパスタに使用しても・・・）

庶民の味・ぶっかけ丼

１１時　　・図書館へ行く
　　　　　（雨模様、閲覧室もガラン、足元が悪いと出歩くのは
　　　　　　おっくうになるのです）

昼食　　　・ぶっかけ丼（冷ごはん、冷奴、納豆、ねぎ、ポン酢）　・ピクルス
　　　　　・冬瓜と豚肉のいため煮　・ヘルシーポテトサラダ
　　　　　（ぶっかけ丼は初体験、暑い昼にピッタリ、オマケに安く、健康食）　
　　　　　（ご飯、豆腐、納豆をグニャグニャと混ぜて、豪快にカキコム！）

１３時　　・昼寝を少々。

おやつ　　・コーヒー　・ココナツビスケット

ヘルシー・ポテトサラダ

６時３０分　　・早朝、時計が止まっていた。
　　　　　　　（電池で動く機械が多く、電池さまさまです）
　　　　　　　（単2の予備がなく、止まったままの時計を見つめていました）
　　　　　　　（心臓もこのように止まるときが来るのですネ）

１１時　　　　・ヘルシーポテトサラダを作る
　　　　　　　（ジャガイモ、きゅうり、人参、たまねぎ、ハム）

昼食　　　　　・カレーうどん　・ピクルス　・ヘルシーポテトサラダ
　　　　　　　・スイカ　　
　　　　　　　（ヘルシー・ポテトサラダはヨーグルト＋少しの
　　　　　　　　マヨネーズで和えるので少し淡白ですが身体に良い）

マンゴータルト（モロゾフ）

１０時　　・「クラブ・同窓会」の案内状、往復ハガキで印刷
　　　　　（やっと・・出来上がる）


昼食　　　・ご飯　・味噌汁　・コロッケ　・カボチャと油揚げ炊き合わせ
　　　　　・ピクルス　・プラム

１３時　　・灰色の空が急に黒くなって豪雨、
　　　　　（本を読むが・・・眠くなって・・・瞼が・・・ふ・さ・が・る）

おやつ　　・コーヒー　・マンゴータルト
　　　　　（ヨーグルトの酸っぱさ、クリームの甘さ、スポンジの軟らかさ
　　　　　　が微妙に絡まって口当りもよく、軽いのはやはり「おやつ」）

チキンの南蛮（麹・四条・烏丸）

１０時　　　・雄斗が泊まったので公園へ「セミ」を取りに行く
　　　　　　（樹木の下、「クマゼミ」が背中を向けて脚バタバタしていました）
　　　　　　（嬉しそうに喜ぶ孫の笑顔、夏休み本番）

昼食　　　　・１１時３０分
　　　　　　（麹の「日替わり定食・チキンの南蛮」）
　　　　　　（味噌汁、小鉢、漬物、小ご飯・・・中高年にはピッタリ）

１２時５０分　　・映画「サンシャイン・クリーニング」満足度８５％
　　　　　　　　（前席の男性、座高がたかく、文字が部分日食で
　　　　　　　　　困りました。早く行ったのにムダになりました・・・残念）

おやつ　　　　　・ジュース　・水無月菓子

雄斗の朝顔咲く

８時　　　・朝顔二輪、咲く
　　　　　（雄斗が幼稚園から持ち帰った鉢、咲き出しました）

１３時　　　・雄斗にカブト虫を買いましたが外国産「アトラス・カブトムシ」
　　　　　　　で昆虫まで輸入する時代になりました。

おやつ　　　・コーヒー　・水無月菓子

ふかひれ美人膳（膳ぜ漢・京都・室町）

９時　　　　　　・小説「制服捜査」をＵＰ

１１時３０分　　・昼食会に行く
　　　　　　　　（９品の豆皿、ふかひれご飯、デザート）
　　　　　　　　（町屋を改装した店、坪庭があり緑ゆたか、照明が不足、
　　　　　　　　　北京料理の味には満足）

１４時　　　　　・往復ハガキを買いましたが・・・そのやりとりが・・・
　　　　　「往復はがき下さい」「折り目があるほうですか？ないほうですか？」　　　　　「印刷するので、ないほうを」「わかりました、出すときには折り
　　　　　　曲げ方を間違いのないように！」「無言・・・」
　　　　　（親切というか！マニアルどうりというか！）

おやつ　　　・冷たい「梅ジュース」

１５時３０分　　・歩き疲れて・・・昼寝

冬瓜とベーコンのとろみ煮込み

１３時　　　・プールへ行く
　　　　　　（下駄箱には小さな靴がいつもより多く見られました）
　　　　　　（夏休みなのでプールが教室のように混んでいました）

おやつ　　　・コーヒー　・水無月菓子

１６時　　　・本を読み終える

夕食　　　　・冬瓜とベーコンのとろみ煮込み　
　　　　　　・てんぷら（ナス、とうがらし、玉ねぎ、三つ葉、エビ、竹輪
　　　　　　　カボチャ）
　　　　　　・プラム
　　　　　　（冬瓜とベーコン、味は良いが冬瓜がとろけて歯ざわりなし）

牛乳パックで作る水無月菓子

９時　　　・同窓会の案内文、往復はがきに「ためし印刷」
　　　　　（郵便番号が上にずれる）

１１時　　・水無月を作る
　　　　　（・水300ＣＣ　・小麦粉100Ｇ　・砂糖50Ｇ　・甘納豆100Ｇ）
　　　　　（牛乳500CCのあきパック）
　　　　　　

昼食　　　・ご飯　・チキンのママレード煮　・味噌汁　・漬物
　　　　　・みかん

１３時　　・本を読む
　　　　　（北海道の駐在所勤務の警察官の犯人捜し）
　　　　　（小説とはいえ、地道な聞き込み活動に敬服・・・します）

おやつ　　・水無月　・コーヒー
　　　　　（うまく出来て◎・・・ささやかなでも口福）
　　　　　

真夏にピッタリ！梅ジュースとジャム

９時　　　・「住塚山・登山」をＵＰする

１１時　　　・梅ジャムを作る
　　　　　　（２週間前に漬けて置いた梅ジュースが完成、なかなかの味、
　　　　　　　種を外してミキサー、砂糖を入れて煮込む）
　　　　　　（少し硬いジャムになりましたが・・・出来上がる）

昼食　　　　・茶そば（油揚げ、ねぎ）　・牛肉とごぼうの炊き合わせ
　　　　　　・漬物　・巨峰

１４時　　　・ウツラウツラ・・・の１時間

おやつ　　　・コーヒー　・鯛焼き
　　　　　　（鯛焼きを解凍、温めするが・・・うまくいかず）
　　　　　　　

住塚山～国見山登山（関西百名山）

１０時　　・曽爾村・屏風岩より登山開始
　　　　　（Ａ山の会・７月例会）

１１時　　・住塚山着
　　　　　（樹林帯ムシムシする登山道、汗びっしょり）

１２時　　・国見山着
　　　　　（狭い山頂で弁当を使う）

１３時　　・クマタワ着

１４時３０分　　・室生寺着
　　　　　　　（ハイキング客、バス停で長蛇）

１５時　　　　・榛原で入浴
　　　　　　　（汗を流して、ビールで乾杯）

そーめんチャンプルー

９時　　　　・映画「ハリーポッター」をＵＰ

１０時　　　・雨がやんで図書館へ行く

昼食　　　　・そーめんチャンプルー（そうめん、シーチキン、キャベツ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソーセージ、紅しょうが、ねぎ）4
　　　　　　・タマネギスープ　・ミニトマト　・巨峰
　　　　　　（焼きソバより口当たりが良く、食べやすい）
　　　　　　（湯がいたそーめんはサラダ油を入れ引っ付かないように・・・）

１４時３０分　　・洛西高島屋へ
　　　　　　　　（・買い物、・払い込み）

おやつ　　　　　・コーヒー　・鯛焼き（カスタードクリーム）