１０時１５分 ・父親をＤ医院へ（血圧、聴打診、注射、薬）
（３週間に１度の常備薬をもらい笑顔）
１１時３０分 ・早目の昼食（ラーメン横綱に入る）
（たっぷりのネギ入りのラーメンと焼き餃子に満足）
１３時 ・本を読む
１４時 ・Ｎさんが車で来られる
おやつ ・白玉団子 ・冷茶
１６時 ・本の続きを読む
夕食 ・焼き鯖（大根おろし） ・枝豆 ・きゅうりとハモの酢の物
・エリンギの炒め物 ・漬物 ・スイカ
１０時１５分 ・父親をＤ医院へ（血圧、聴打診、注射、薬）
（３週間に１度の常備薬をもらい笑顔）
１１時３０分 ・早目の昼食（ラーメン横綱に入る）
（たっぷりのネギ入りのラーメンと焼き餃子に満足）
１３時 ・本を読む
１４時 ・Ｎさんが車で来られる
おやつ ・白玉団子 ・冷茶
１６時 ・本の続きを読む
夕食 ・焼き鯖（大根おろし） ・枝豆 ・きゅうりとハモの酢の物
・エリンギの炒め物 ・漬物 ・スイカ
９時３０分 ・冷たい紅茶
１０時 ・ＨＰ更新
昼食 ・そうめん（玉子焼き、きゅうり、トマト） ・巻き寿司
１３時３０分 ・炎天下、実家へ自転車で行く（・図書館で２冊返す・井津美屋× ６個）大福餅、おしんこは柔らかくすぎてダメ。
（父親、昨夜首筋が痛くなったと・・・和菓子２個、ペロリ）
１５時 ・古本市場に寄る
１５時１５分 ・西友に寄り、地下の食材売り場をグルリと回る
おやつ ・ゴクリ！冷たいお茶
１６時 ・読書
１７時３０分 ・チキンライスを作る（具を入れ過ぎないように）
夕食 ・チキンライス ・冷奴 ・スイカ
１０時 ・ＨＰ更新
昼食 ・そうめん（玉子焼き、きゅうり、トマト） ・巻き寿司
１３時３０分 ・炎天下、実家へ自転車で行く（・図書館で２冊返す・井津美屋× ６個）大福餅、おしんこは柔らかくすぎてダメ。
（父親、昨夜首筋が痛くなったと・・・和菓子２個、ペロリ）
１５時 ・古本市場に寄る
１５時１５分 ・西友に寄り、地下の食材売り場をグルリと回る
おやつ ・ゴクリ！冷たいお茶
１６時 ・読書
１７時３０分 ・チキンライスを作る（具を入れ過ぎないように）
夕食 ・チキンライス ・冷奴 ・スイカ
８時３０分 ・愛宕山登山へ
９時１０分 ・清滝で登り始める（３１日は千日詣ですが月曜日の為
今日から人出多く、駐車場はほぼ満車）
９時３０分 ・雨上がりのぬかるんだ道（冷えたアクエリアスがうまい）
１０時２０分 ・５合目（ホットコーヒ、クッキー、冷たいゼリー）
１１時４０分 ・山頂の神社に参る（気温２２度）
（カップヌードル、おにぎり、グレープフルーツ）
（夏休みになり幼児、子供連れが多し）
１２時３０分 ・下山開始（突然の大雨、涼しくなる）
１４時２０分 ・清滝の駐車場着
（森嘉で名物の豆腐を買う）
おやつ ・牛乳 ・アンファンのプチシュークリーム
夕食 ・焼きハモ ・肉団子 ・ブロッコリー ・冷奴 ・ビール
・スイカ
（森嘉の豆腐は肌理が細かく口当たりが良い）
９時１０分 ・清滝で登り始める（３１日は千日詣ですが月曜日の為
今日から人出多く、駐車場はほぼ満車）
９時３０分 ・雨上がりのぬかるんだ道（冷えたアクエリアスがうまい）
１０時２０分 ・５合目（ホットコーヒ、クッキー、冷たいゼリー）
１１時４０分 ・山頂の神社に参る（気温２２度）
（カップヌードル、おにぎり、グレープフルーツ）
（夏休みになり幼児、子供連れが多し）
１２時３０分 ・下山開始（突然の大雨、涼しくなる）
１４時２０分 ・清滝の駐車場着
（森嘉で名物の豆腐を買う）
おやつ ・牛乳 ・アンファンのプチシュークリーム
夕食 ・焼きハモ ・肉団子 ・ブロッコリー ・冷奴 ・ビール
・スイカ
（森嘉の豆腐は肌理が細かく口当たりが良い）
9時30分 ・冷コーヒー
10時30分 Ｏ医院へ（１カ月１回の定期検査、血圧、聴打診、薬）
昼食 ・エースコック・ラーメン ・ご飯（1/2） ・竹の子と山椒の佃煮
１３時 ・本を読んだり昼寝したり
おやつ ・牛乳 ・プチシュークリーム（アンファン）
夕食 ・ハヤシライス ・枝豆 ・ブロッコリー ・トマト ・ビール
・スイカ
（久しぶり、サンマルコのハヤシライスは美味でした。
・グラタン ・フヨウハイ ・牛肉のミニハンバーグ ・すずきの丸焼き
・鮮魚の煮込み ・さざえのグラタン風 ・冷たいビール
・鮮魚の煮込み ・さざえのグラタン風 ・冷たいビール
8時20分 ・娘が運転免許証更新で雄斗を迎えに行く。
９時 ・メール便１件送付（画集）
１０時 ・冷コーヒー
昼食 ・巻き寿司 ・味噌汁
１３時 ・昼寝（早く目さめたのでぐっすり15時まで）
おやつ ・スイカ ・巻き寿司（残り）
16時30分 ・息子夫婦来る（都チャンに誕生日のプレゼント・アンパンマンの風呂 セット）
１７時 ・ディナーバイキングへ（全日空ホテル・コージー）
（ウイークディ、で空いていました）
１８時～２０時３０分まで
（冷たいビール飲んで食べ放題の料理を一口ずつつまむ）
（孫二人に振り回されながらも食べつくし満足で帰宅）
（息子夫婦、娘夫婦、孫、私らの8名）
９時 ・メール便１件送付（画集）
１０時 ・冷コーヒー
昼食 ・巻き寿司 ・味噌汁
１３時 ・昼寝（早く目さめたのでぐっすり15時まで）
おやつ ・スイカ ・巻き寿司（残り）
16時30分 ・息子夫婦来る（都チャンに誕生日のプレゼント・アンパンマンの風呂 セット）
１７時 ・ディナーバイキングへ（全日空ホテル・コージー）
（ウイークディ、で空いていました）
１８時～２０時３０分まで
（冷たいビール飲んで食べ放題の料理を一口ずつつまむ）
（孫二人に振り回されながらも食べつくし満足で帰宅）
（息子夫婦、娘夫婦、孫、私らの8名）
９時３０分 ・雄斗が遊びに来る。「ジージー一緒にあそぼ！」にヘナヘナの
ジージーでした。
１１時 ・京都テレビの収録に車で（京都芸術センター）
（四条烏丸の駐車場）
昼食 ・ハンバーグカレー（四条烏丸・あさぬま）
（じっくり煮込んだカレーにハンバーグで満足）
１４時 ・京都テレビ「ハッピー大人塾」の収録開始
（約１時間、司会のＴさん、Ｈさんと日本百名山登頂や絵手紙の話、
それ以外の趣味の話、どのように放映されるか？楽しみです）
・放映日時 ８月２３日（水）午後２１時３０分から５４分まで。
（後半の１５分間に出ます）
再放送 ８月２４日（木）午前８時３０分
１５時 ・収録終了で「前田コーヒーのコーヒーフロート（ソフトクリーム入り）
夕食 ・冷麺 ・夏野菜のカレー煮 ・枝豆 ・ビール ・ぶどう
ジージーでした。
１１時 ・京都テレビの収録に車で（京都芸術センター）
（四条烏丸の駐車場）
昼食 ・ハンバーグカレー（四条烏丸・あさぬま）
（じっくり煮込んだカレーにハンバーグで満足）
１４時 ・京都テレビ「ハッピー大人塾」の収録開始
（約１時間、司会のＴさん、Ｈさんと日本百名山登頂や絵手紙の話、
それ以外の趣味の話、どのように放映されるか？楽しみです）
・放映日時 ８月２３日（水）午後２１時３０分から５４分まで。
（後半の１５分間に出ます）
再放送 ８月２４日（木）午前８時３０分
１５時 ・収録終了で「前田コーヒーのコーヒーフロート（ソフトクリーム入り）
夕食 ・冷麺 ・夏野菜のカレー煮 ・枝豆 ・ビール ・ぶどう
９時３０分 ・本を読む
昼食 ・ご飯 ・玉子焼き（竹輪、ねぎ） ・竹の子と山椒の佃煮
１３時 ・市民プールへ（夏休みになったので子供が多し）
（大きな浮き輪の女の子、潜る競争の男子で歓声多い）
１５時 ・買い物（幼児の靴、イクラ、ミニとまと、ナス、豚のひき肉、ぶどう）
おやつ ・冷たいコーヒー ・キットカット
１６時 ・横になって本
１７時３０分 ・夏野菜のカレー煮を作る
夕食 ・夏野菜のカレー煮 ・枝豆 ・竹の子と山椒の佃煮
・漬物 ・スイカ
（夏野菜のカレー煮は味が薄かったがカレー風味は夏にピッタリ）
・オレンジマーマレードはトーストの必需品ですがそろそろイチゴジャムに・・。
１０時 ・買い物「トイザラス・お風呂セット（アンパンマン仕様）、靴」
昼食 ・てんぷらうどん（ちくわ、イカ、ピーマン、ナス） ・ご飯（1/2）
・ふりかけ ・漬物
１３時 ・図書館へ（1冊返して２冊借りる）
おやつ ・冷たいコーヒー
１５時３０分 ・本を読む
夕食 ・焼きソバ ・てんぷら（残り物） ・ビール ・スイカ
９時３０分 ・ホットコーヒー
（肌寒いので暖かいものが欲しくなります）
１０時 ・メールチェック
１１時 ・寝転んで読書
昼食 ・ご飯 ・てんぷら ・味噌汁 ・グレープフルーツ
１４時 ・実家へ（雨天の為車で行く、鳴海餅を持って）
（元気で御前のＳさんに会いたいと・・・）
おやつ ・缶コーヒー ・三色の花見団子
１６時 ・本を読む
１７時 ・きのこクリームスパゲティを作る
夕食 ・きのこクリームスパゲティ ・サラダ ・グレープフルーツ
（生クリームが濃厚で多くは食べられず、残す）
