2013/3/10 第2回京都マラソン（Mつん）

久しぶりに大会録書きます！
京都マラソン。去年に引き続き2回目の出場。

以下、思いついたままに書きます。

【記録】
タイム　2:46:27
5km 　　0:18:58(18:58)
10km　　 0:38:22(19:24)
15km　　 0:57:25(19:03)
20km　　 1:16:29(19:04) 中間点　1:20:38
25km　　 1:35:51(19:22)
30km　　 1:56:03(20:12)
35km　　 2:16:13(20:10)
40km　　 2:37:31(21:18)
42.195km 2:46:27(08:56) 後半　　1:25:49

【応援サービス】
ネットとの連携が先進的な取り組みをやっていて結構おもしろかった！

・ランナーズアップデート
最近いろんな大会でやるようになってきました。
http://p.kyoto-marathon.com/index.html
ゼッケンか氏名から通過タイムがリアルタイムで見れます。

・ソーシャルマラソン
予め登録すれば、FacebookやTwitterで通過タイムをつぶやいてくれる。
https://social-marathon-kyoto2013.jp/
今回MつんはFacebook、西はTwitterでつぶやかせてみました。
これは京都マラソンが初？

・応援ナビ
応援している人を検索して入力すると（複数人可能）、その人達が
今地図でどのあたりにいるのかをリアルタイムで見せてくれます。
http://p.kyoto-marathon.com/ouennavi/index.html
あとからでも見れて、人々の位置情報がわかります。
ためしにMつんと西を入力して走らせてみると、前半差をつけて後半差が詰まっていく様子などが
わかってあとからでも楽しめます。
これも京都マラソンが初？

【申し込み】
申し込みは東京や大阪などと同じく定員を超えたら抽選ですが、
京都は２～３倍程度でまあそれなりにあたります。

【宿】
宿は今回個別に予約。
普通の6000円くらいのホテルもこのマラソンの日は高いらしく10000円くらいするようです。

今年もぎりぎりで予約したため、京都駅近くの激安のゲストハウスくらいしか残ってませんでした。
部屋には二段ベッドがいくつかあって、寝るだけという感じのところ。
3000円で泊まれました。まあ寝るだけなので全然ありです。

【調整】
1月264kmくらい、2月357kmくらいと史上最強レベルの走りこみをしたが、
3月に入ってから風邪気味で、さらにそのままスノボにいったら完全に死んで、
3月は前日までに合計でジョグを20kmほど。
足の疲労はなかっただろうけど、当日までまだ鼻づまりや喉の違和感が若干あって調整に失敗した。

【前日】
西と同じ

【当日】
かなり余裕を見て6:50くらいの会場入りを目指したが、京都駅からだと思った以上に乗り換えが混雑。
切符買うのも並ぶし、改札も入場規制していたりする。
（来年からはSuicaも利用できるようなので切符は問題無さそう。）
それでもさすがに余裕を見ていたため7時過ぎには会場入りでき、前から2列目くらいでスタート。

体調は万全ではないけど、今日2時間50分とかの記録を出してもたいしてうれしくないので
とりあえず前半つっこむつもりでスタート。

【～10km】
というわけで最初っからとばした。
体調を崩してからスピードを出して走ってなかったので体が動くか不安だったが5kmは18:58くらいで通過できた。
けど7kmくらいですでに息切れ。鼻もつまってつらい。
今日はハーフマラソンだと思ってハーフまでがんばろうと決意。
5km～10kmはのぼりだったようでペースが落ちていた。

【～20km】
とにかくつらかったけどハーフまではがんばることにしたのでがんばった。
去年もそうだったけどなぜか15kmあたりでものすごく歩きたい誘惑に駆られる。
去年は近くの女の人についていくことでモチベーションを保った。
今年は近くにはいないのでショッツを投入して我慢。

【～30km】
狐坂のアップダウンとか豪雨とか。
そんなことをしているうちになぜか前半よりはつらくなくなった。
けど28kmくらいの向かい風でがくっとペースが落ちた。
けど自己ベストはいけそうなのでがんばることに。

【～ゴール】
自己ベストを出すにはキロ何分まで失速できるかを計算しつつ走る。
けど大体自己ベストを語るときには秒まではいわず何時間何分、ていうので、
分のところを更新できるよう2時間46分台は出せるくらいの失速までに抑えるよう気をつけた。
というわけでゴール。


・・・途中から書くの飽きてしまった。まあこんな感じです！
コースはつらいけど案外いい大会だと思う！