2025年波乗りはじめは日暮れ時に壁で腰波Fun Surfin' 幸先良いぞ～😆

【🏄1 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】大阪から帰ってきて、2025年波乗りはじめ。
波は無くなったよ～と意地悪なメッセージを多数いただいていたが、汐が上げてきていても見晴らし前だけは波乗り出来そうだとライブカメラで確認して浜へ

　確かに見晴らし前はロングライド出来そうながら、壁の方がショートライドながらも波がしっかりしていて楽しそうだし、入水者1名で空いているので壁にて入水。

　Set間隔は、まあ長いながら、腰くらいのしっかりした波が割れてくれていて、1アクション入れて上手くいけばフィニッシュまで可能な波でなかなかFun🎵
ただしフィニッシュの場所の水深はほとんど無いのでちょっと⚠ながら…💦

　愛の鐘が鳴って、日没してしまって、それでも波が見えるぎりまで初乗り楽しみました😆
幸先いいぞ～、今年もいい波乗りがたくさん出来ますようにっ❗

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大阪に帰る前に2024波乗り納め 腰腹で悪くはない波で締めくくれた～😀JALサイバー攻撃のせいで伊丹空港で次女・孫2号＆V3と落ち合えなかったが年末年始の孫Dayがスタート～っ🤩

【🏄9-153 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】年末年始、大阪に帰る前に2024波乗り納め。
昨日より少しサイズアップしての腰～腹🌊ながらよじれてるねんな～。

　ピークもペラッとしてて薄めで、ピークが捻れてくるので合わせにくいし、途中で消えてしまう波も多めながら…。

　やけど、たま～に良いのがあって侮れないっす😊

　飛行機の時間を考えたらとっくに脱水リミットを超えて焦っていたときにはいった最後の波がすこぶる良くて、今日の地形やコンディション考えたらあり得ないほぼほぼ岸までごりごりロングライドで、2024年波乗りをめっちゃご機嫌で締めくくれた～😂

　13時30分の🛬で大阪に帰り、自分の便より少し早く伊丹空港に沖縄から到着している次女・孫2号＆V3と合流し、自宅に一緒に帰るはずが、JALが見舞ったサイバーテロで、自分の飛行機が1時間遅れ（結果的にはもっと遅れた）。
けっきょ娘たちは先に帰って、自分は独りで帰るはめに😭
誰や、サイバーテロ仕掛けた奴は💢
ってか日本政府のデジタル庁ってポンコツマイナンバーカードよりそっち対策ちゃんとしろやっ💢💢

　ま、それはそれとして、孫2号＆V3が可愛い～💕
マンションの前でちょうど会えたら「寒い寒い☃」って沖縄の子らは泣いていたが、孫V3はうちの部屋の玄関入った瞬間に靴脱ぐ前にジャンパーとスウェットを脱ぎだしたのには笑えた、常夏しか知らない3歳にはよっぽどストレスやったんやろ😂
たこ焼き食って、晩ご飯はうどんすきにして、そしてじいじと一緒の今日のお風呂は嵐が来てたいへんやったな～🌀
小一は率先して洗い物をしているわけではなく、冬休みの宿題で「おうちのお手伝い」ってのがあって、めっちゃイヤイヤやっております～😁

　孫2号、Nintendo Switchがクリスマスプレゼントで欲しくて🎅さんにお願いする予定やったが、Nintendo Switch後継機が来年度にリリースされると任天堂が言っているので、🤶さんは「ばあばのSwitchを当面使いなさい」って言っていたそうだ😁
ってことで、🎅さんの指示に従って、ばあばから孫2号へのSwitch引き継ぎ式しとるわ～。
年末年始の孫Dayがスタートしました～っ🤩

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🎄の満潮小波サーフィン、eveの🎳＆忘年会🍺と🎅の肉っ🍖久々に自分の波乗り写真を撮ってもらえた😂

【🏄8-152 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】クリスマスイブは年末恒例の🎳大会と忘年会。
イブでの開催と言うことで、小さい子どものいる職員さんからは大ブーイングやったことは言うまでも無い💦

　例年、魔球を投じてガータとミスを連発するKちゃんは、今日はちょっとボーリングになっていた❕
で、自分はまったく振るわずで、チーンやった…😭

　忘年会は「中国料理 品川大飯店」（東京都港区高輪4-10-30 メインタワー 4F）にて。
前菜盛り合わせ、本日の揚げ物はカニ爪揚げと叉焼包み揚げ、水餃子、本日の蒸し物は海老餃子と焼売。

　海老のチリソース煮、豚肉と野菜の黒胡椒炒め、麻婆豆腐、海の幸入り炒飯、杏仁豆腐。
ボーリング大会の成績は22～23人中、成績振るわず、いままでにないまさかの二桁順位である15位やったけど、飛び賞対象で、なかなかいい賞品だったが…😭
ちなみに女子は1ゲーム30点のハンデが付いてま～す。

　んで、その後も終電間近まで飲んだくれたせいで、今朝はかなりの二日酔いながらなんとか浜には行った。
波の方もなんとか波乗りは出来る感じ。
しかし満潮頃ってこともあって、割れているのは壁のちょっと手前と見晴らしの前のみなんで、さほど人数は多くはないが、その二カ所にみんなが集中してしまってる。

　膝程度か～と思いつつ見晴らしの方でラインナップしてみたら、ごくごくたま～に腰近い波も入ってきて、レギュラーならそこそこ走れる❕
インサイドが深いから、そこで波が消えてしまって岸までは走れはしないけど、この波でこれならまぁまぁ御の字では無いか😀

　🎅さんありがと～🎄

　久しぶりに遭遇したハングファイブさんが波乗り写真を撮ってくれた🤣
ありがとうございます、最高のXmas🎁です❕

　いつも自分は人の写真は撮っているが、なかなか自分の写真は撮ってもらえないので、とても嬉しい❕
で、そのハングファイブさん、いつ、海に入ってくるのかと待っていたが、撮影終わってそのまま帰って行ってしまった。
一度、海から上がってご挨拶に行けばよかったと後悔。

　ほんで、Xmas今夜は「アウトバックステーキハウス 品川高輪店」（東京都港区高輪4-10-8 京急EXイン高輪 B1F）のHappyHour🍺に間に合った🎵
キリン一番搾りとキリン一番搾り(黒生)とのハーフ & ハーフからスタートしておく～、ハッピーアワーやから税抜き375円なんで～す😁
メインに付いてくる本日のスープ、ブルーミン・オニオンのペタル(花びら)を食べやすくスモールポーション にして自家製ピリ辛マヨソースで食べる「ブルーム・ペタル」、トルティアチップスに牛挽肉、チーズ、トマト、オニオン、パクチー、ハラペーニョ、サワークリームをたっぷりトッピングってな「アウトバック・ナチョス」。

　メインは、アウトバック・スペシャル 150gのステーキ と、 ベビーバックリブのコンボの「アンガス・ランプ & ベビーバック・リブ」で、サイドは温野菜とフライドポテトを選択。
カウンターのお兄さんとの会話で、仕事で奥の個室（20人以上で使える）をよく利用していることがバレて（？）、店長さんが挨拶に来てくれるわ、ドリンクを3杯サービスしてくれるわ、けっしてそんなつもりは無かったのに～💦💦
すみません、ごちそうさまでした。
アウトバックで瓶ビールの小瓶を、「こびん」ではなく「しょうびん」と言うようになったら、それは私のせいです…😅

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風がオンに変わらなかったらサイズ上がってええ波になったんちゃうん😭

【🏄7-151 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】昨夜は早めに寝たはずやのにやっぱ起きたら🕘を過ぎているのってなんでやろ…寝る子は育つ❔
ビーコミのライブカメラ見ていたらいい波に見えて、うふふ～って浜に行ってみたら、なんでやね～んっなぐっちゃぐちゃ🌊。

　壁すらも波は崩壊していて、壁寄りはインサイドで割れているがうねりが錯綜している状態で、正面から見晴らしの方は比較的うねりがまとまっているように見えてアウトから割れてくるが、途中でってかすぐに消えてしまう状態。
めっちゃ幸薄過ぎる～😭

　入ってみたけど、どの波に乗ったら良いか解らんし、これは行けるか～って乗っても消えたり、バンピー過ぎて板を制御できなかったり…。
40分くらいで、もうええわ～ってことでスゴスゴと脱水しましたとさ。

　で、大阪に帰る＠羽田空港国内線ラウンジ 北ウィング サクララウンジ。
京急横浜駅の崎陽軒でお弁当がなんにもなくて、空港で世界の山ちゃん監修おむすび弁当を購入。
なかなか🍺に合うお弁当やん！
空弁屋、いろんなお弁当あって、こっちもありやな！（崎陽軒が好きというわけでは無くて、今まで選択肢が崎陽軒しか無いと思って横浜駅で購入していたため…）

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徳島県神山町での視察から帰って夕暮れ波乗りしたが波ちっちゃすぎ～😭

【🏄6-150 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】昨日は「地方創生の聖地」と呼ばれる徳島県神山町役場を訪れ、「公共交通がもたらす豊かなコミュニケーション「まちのクルマ」プロジェクト」と言う「新たな公共交通 まちのクルマ Let’s」について視察に行ってきた。
その内容は後日、ブログに書くとして、宿泊は「神山温泉　ホテル四季の里＆いやしの湯」。
日帰り温浴施設が良いと聞いていたが、視察後にホテル会議室での幹事会が長引き、時間の関係で入浴できず残念だったが、ホテル内の宿泊者用の大浴場のお湯も良くて、そして「神山の恵み山彩膳＆阿波牛の陶板焼き」が評判通りにほんとうに美味しかった❗
この視察自体、「この度は、神山町への視察を検討いただきまして、誠にありがとうございます。令和６年度の視察については、多くの方々から申し込みがあり、現在新規の申し込みを見合わせております。大変申し訳ございませんが、再開の目処が立つまでしばらくお待ちください。（R6.6.1）」って町役場のHPに書かれていて諦めかけてたら、うちの局長の伝手で受け入れてもらえることになって、そして計画段階で主催事務局は徳島市内まで戻って宿泊・懇親会としていたが、そこを自分が「せっかくやから神山町にお金を落とそう」と、「神山温泉　ホテル四季の里＆いやしの湯」を強烈にプッシュして泊まることになったんやけど、その視察内容も宿もめちゃくちゃ良くて、苦労した甲斐があったわ～🤣

　んで、帰ってきてまだ日没まで時間があったので浜へ…波ないや～ん😨
うねりがオフショアに抑えられて、そして汐も上げてきているのでめっちゃちっちゃいね～ん…な膝。
誰も入ってないし…そらそうか…😞

　それでも壁からねじれてきたうねりが集まってきてウェッジ波になって、ピークはももになって、ぴったりとピークに合わせられたらなんとか走れる❗
レフト、そしてライトで1本ずつ、岸まで乗れた波があったので、髪の毛もセミドライの内側も濡れていないけど、気持ちも気温も北風も冷たいので、もうええわ～。

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昨日今日の函南での仕事を風邪っぴき😷はなんとか乗り切っての夕暮れサーフィン🌇壁が良かったわ～😆

【🏄5-149 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】昨日から今日、2025ハイタク春闘交流集会を開催＠伊豆畑毛温泉　大仙家
先週の金曜日の午前中にCHATBOXモノレール蛍池駅でweb会議していたのやけど、ホームからの寒風と冷気に襲われてむちゃくちゃ身体を冷やして、それが原因で風邪を引いてしまったので、マスク姿😷

　東海道線のダイヤ乱れで、平塚⇒熱海⇒函南の接続が無理になって、25分遅れの小田原止まりに乗って、小田原～熱海を新幹線乗車するはめになった、7分乗車で1290円也💦
しかしおかげで予定通りに函南駅に到着できたから、時間をお金を買ったって事で🆗やな…😓（JR東に損害賠償請求したいくらいやけど…）
会場準備を行なってからの昼食はホテルの近所、唯一の飯屋「食事処 みよし」（静岡県田方郡函南町畑毛２０５−１）にて、天ざる定食。
そして夜宴会🍺から、宴会より長い時間の怒濤の部屋飲み🍻からへべれけでめっちゃ危険な♨
朝はほとんど酔っ払いのまま這うようにして行った朝ご飯会場では、もうみんな食べ終わっていて、最後から数人目だったようだ。
お味噌汁の固形燃料が消えていたから、仲居さんに「燃料消えてる」って言ったら「大丈夫です」、いや、冷たいですよ…鍋を触って「大丈夫ですよ～」、いや鍋は温かいかも知れないけど味噌汁は冷たいです…「大丈夫ですよ～」、諦めて冷や汁を飲みました…😓
飲み過ぎた二日目の会議も半分酔っ払った勢いで喋り倒してなんとか終わって、昨日の「みよし」定休日、函南駅の周りにはな～んもないしけっきょく熱海で途中下車しての昼飯は「伊豆中ばんばん食堂」（静岡県熱海市田原本町11-1 ラスカ熱海3F）にて桜エビしらす丼。
食欲があるのかないのかわからん状況で、美味しかったのかどうかも不明…はや帰ろう。

　帰宅してから次回の衆議院国土交通委員会での質問に関して、尾辻かな子議員（大阪10区）と、もりやまひろゆき議員（大阪16区）と、電話やSMSで打ち合わせが立て込んだが、なんとか日暮れ前に浜に行けたので夕暮れサーフィン🌇

　壁の手前のピークに最初ラインナップしたが、うねりがめっちゃユラユラ～な腰波。
運良く目の前でうねりが集まったら、レギュラーもグーフィーもそれなりに走れるが、なかなか自分の波にならなくて、あっちにウロウロ、こっちにウロウロ～。

　よく考えたら、壁が空っぽなので、せっかくやし壁でやればいいやんってことに。
やっぱ良いレフトや～setのピークは胸近くあって、アクション入れながらめっちゃ走れるやん🤣
もう1人入っていたけどその子は下手っぴやったので、ほぼほぼ全部自分の波で暗くなる直前「愛の鐘」まで乗りまくれた～🎵

　1時間ちょっとやったが、なんか久しぶりに波乗りを満喫した気分。
昨日の「伊豆畑毛温泉　大仙家」からの🗻も綺麗やったけど、自分的には生コンから観た富士山が馴染みもあって大好きっす。
おそらく風邪も今日の塩水鼻うがいで治ったはず💯

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あんまり引かんが干潮を狙ったのに、風が吹き出してばにゃばにゃで駄目だ～😂

【🏄4-148 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】あんまり引かへんけど、それでも干潮頃を狙って浜へ。
しかしそれが大失敗で、サイドオンが強めに吹き出してきた～😨
入った頃は腰くらいで正面のアウトで割れてきてそこそこ走れたが、そのうちミドルで消える波が多くなってきて。

　「わ～っやば～～～～いっ」💦💦💦
さらに風を喰らいだして、麺がユラユラになってきて、潮も上げてきたからか、Takeoff出来ても消えてしまう波が多くなってきた
走れん…😞

　そしてもうどないもこないもならんバニャバニャで、もうええわ～っ😢
映画観に行こうっと。

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お天気はいいねんけど～🌞波は小さいけど～…なんとか波乗りにはなった😄

【🏄3-147 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】【14 💪NAS3-64 DBenchPress25kg DFly17.5kg DPullOver22.5kg】【14🏃Run2-59 4.51km 25:32 NAS～袖ヶ浜】 昨日は大阪で仕事やって、自分の出身労組本部に行ったら「なんで来たん？」って言われた…💦
「え？今日の会議に来いって言ったやん❗」…なんかやり取りに齟齬があったようで、今、めっちゃ忙しいし、このメンバーとは週明けの月～火曜の伊豆での会議で会うのやけどな～😓
ま、呼ばれていないのに来てしまったってことになったんやけど、それなりにしっかりと仕事として頑張ったけど。
で、その後の懇親会は「餃子の王将 空港線豊中店」（大阪府豊中市山ノ上町９−１５）。
うちのテーブル、5人でいきなり餃子10人前、後ろの仲間は5人でいきなり15人前…おまえら、育ち盛りかっ！

　その後も、鶏の唐揚×2、酢豚×2、牡蠣フライ、エビの天ぷら×2、エビチリ×2、肉団子の唐揚×2、海老の甘酢×2、肉団子の甘酢×2、どんだけ食うねん…😱
さらに後ろのテーブルは同様の料理にさらにラーメンやら炒飯やらも食ってるし❗
どこの相撲部屋やねん💦💦　

　昨日はそのまま平塚に帰ってきての今朝の波乗り。
波はももの無風、最初は壁の横のピークに入ろうかと思ったがうねりが交錯してわさわさしていたので、比較的に綺麗に割れているコート前まで歩いて遠征。

　これが意外と正解で切れたレギュラーが多くて、小さくてもしっかり走れて、たまにゃアクションも入れられたりする。

　この前乗りはあかんわ～😞
しかしそのうちコンタクトレンズをうっかり流してしまい、上がろうかな～と思いつつパドルで見晴らし前まで移動してみたら、知り合いが入っていて、しかも腰くらいの波がアウトで割れてくるので、もうしばらくそこで楽しんだ。
そのうち、潮が上げてきて割れ辛くなってきたし、片眼コンタクトで気持ちも悪いので脱水したが、小波ながら思った以上に楽しめたから良しだ～😆

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昨日は2024年社会保障研究集会に高橋健社労士を講師に迎えて労災について学んだ。⇒今日は日没後に膝波🌇

【🏄2-146 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】　昨日は、全国から50数名が参加しての私鉄総連2024年社会保障研究集会@大阪東急ＲＥＩホテル。
今年は、社労士会の労災の神である、高橋健社会保険労務士を講師に迎えて、労災保険制度、交通従事者に想定される第三者行為災害の労災申請に関する留意点、精神障害の労災認定基準について、などを講演いただいた。
質問も4名から出て、健さんは丁寧にお答えいただき、その後の懇親会では単組での講演依頼もあって、またわたしに「今日は勉強になりました」との声もいくつもあって、大成功の手応え。
ポイントは👇この通達だ。

他人の故意に基づく暴行による負傷の取扱いについて

平成21年7月23日　基発0723第12号

　標記については、従来、個別の事案ごとに業務(通勤)と災害との間に相当因果関係が認められるか否かを判断し、その業務(通勤)起因性の有無を判断してきたところであるが、今般、近時の判例の動向や認定事例の蓄積等を踏まえ、以下のとおり取り扱うこととしたので、了知の上、遺漏なきを期されたい。

記

　業務に従事している場合又は通勤途上である場合において被った負傷であって、他人の故意に基づく暴行によるものについては、当該故意が私的怨恨に基づくもの、自招行為によるものその他明らかに業務に起因しないものを除き、業務に起因する又は通勤によるものと推定することとする。

　懇親会はビュッフェの立食🍺
写真を撮り忘れて、宴がかなり進み、食べ散らかしたタイミングになってしまったのが残念😅
そして二次会は講師の皆さんと「居酒屋 樽正」（大阪市北区堂山町１６−２）にご案内し、大阪の味を「これでもかっ❕」と堪能してもらう作戦。
ちゅうても7人中、関西人でないのは健さんともう一人だけやったが…。
ソースたこ焼き、出汁巻き、おでん盛り合わせ。

　とん平焼き、マヨネーズたこ焼き、どて焼き、万願寺焼…夜も更けてまいりました。

　今日は、本来なら昨日の研修会からの続きで大阪に滞在のはずが、交運労協、タクシーとライドシェアに関する1000名意識調査についての記者発表会に、うちの中央執行委員長のバックアップとして参加しなあかんなって、朝から帰京🛫
そのプレスリリースの後の記者レクが終わって、そのまま直帰させてもらった（置き配指定していないのに、一昨日から置き配にされている荷物が気になってたので💦）。
部屋に帰ったのはちょうど日没時間だったが、暗くなるまで少し波乗り出来そうなので浜に行ってみたが…。（荷物は無事でした）

　波ないや～ん😱
日没時間ばっか気にしていて、波のサイズをチェックするのを失念していたわ～。
ま、たまの膝波なら気持ち横に走れるか～ってことで波乗りした気になったかどうかは微妙ながら、ゴージャスな夕暮れで心の洗濯は出来たから🆗

改訂版 元厚生労働事務官が解説する 職場のうつと労災認定の仕組み 高橋 健 日本法令 【好評書籍の改訂版】 本書は、「心理的付加による精神障害の認定基準」(平成23年12月26日基発1226第1号別添)の具体的内容の解説書。わかりやすさを第一として執筆されている。 改訂版発行にあたっては、事例やQ&Aを新たに追加。よりわかりやすいものとなった。 【企業の関心がますます高まっているテーマ:「メンタルヘルス対策」】 「ストレスチェックの義務化」「健康経営」「働き方改革」「発達障害者」など、企業におけるメンタルヘルス対策への関心はますます高まっている。 【対応に必要な知識をわかりやすく解説】 著者による長年の行政経験を活かし、認定基準の解説にとどまらず、「労働基準監督署の調査方法」「企業が求められる具体的対応」についても詳解。

３訂版 元厚生労働事務官が解説する 労災保険実務講座 高橋 健 労災保険の実務がわかる書籍の３訂版！ 労災保険給付は、請求後、労働基準監督署の担当官による調査を経て支給・不支給や支給内容が決定される仕組みのため、請求書作成等に際しては、記載する内容が担当官の判断にどう影響するかを理解して行う必要があります。 本書は、元厚生労働事務次官である著者が、労災保険制度と実務手続きについて、初心者にもわかりやすいよう、請求書記載例を交えながら、仕組みや実務上のポイントを解説します。 日本法令

改訂版 交通事故が労災だったときに知っておきたい保険の仕組みと対応 後藤 宏 , 高橋 健, 松山 純子 □「交通事故による被害者が社会保険利用をしないことにより二次被害に遭うことを防ぐ」ために、社会保険労務士3名が知見を持ち寄って制作。 □主として交通事故が労災事故だったケースを念頭に、対応のために必要となる基礎知識と実務のポイントをまとめた。 □読者対象は、社会保険労務士ならびに企業の総務部門等の実務担当者。 日本法令

実務に即した　労災認定の考え方と申請のポイント　改訂第２版 高橋 健 労働新聞社 労災保険給付を受けるためには、被災労働者やその遺族等が所定の保険給付請求書を労働基準監督署長に提出し、認定を受ける必要があります。労災保険における業務上災害・通勤災害の認定は、法令、通達を基に判断されますが、個別事案にあてはめて理解することは非常に困難です。 本書では、労災認定の考え方の理解と、給付請求を行う際の疑問点、書き方のポイント等をＱ＆Ａも用いながら分かりやすく解説しています。 改訂第２版では、届出様式の見直しや、兼業・副業労働者を対象とした改正などを反映しております。

２週間ぶりの生コン、地形が変わっていていいかも～😆 大阪に帰るのに波がよくなったから粘って🛫わちゃわちゃ～っ💦

【🏄1-145 Firewire POTATONATOR 6'0"】2週間ぶりの地元生コン。
久しぶりにゆっくり寝れる日だったので惰眠を貪って、しかし午後に大阪移動があるので、ま、起きてからは大急ぎで浜に行こうとしたのに…。
しかしセミドライを着込んだら急にお腹が痛くなって、もう一回脱いでトイレへ…💩💦
はい、やっと浜に到着しました。

　波は腰～腹やけど、うねりがランダムで地形とあわずユラユラ気味、うねり集まる感じでピーク張ってくるのに合わせられたら、グーフィーが特にライダブル。
レギュラーはちょっとショーとライドになるが。
とはいえ壁の手前のピークはめっちゃ若い上手い子らがゴリゴリでやっていて、おっちゃんには回してくれませ～ん😂

　いや、けっしてマナーが悪いわけではなく、ちゃんと譲ってもくれるのだが、どうせならこの波は君たち乗ってくれ～ってなってしまうねん、おっちゃん、CP悪いから。
やけどアラ還のおっちゃんもまだまだ頑張ってるねんで…って心の中で言い訳をする…乗れたら乗れたでずいぶん頑張ってしまう…。
なんか、ここ、いろいろと考えてしまって、ほんで疲れてしまって、やだ～🤮

　ってことで妙齢のローカルを探す旅に出て、正面のあたりまで移動したら。
入ったころは潮が多くて割れにくくてロングでしか乗れなかったピークが、ちょっと潮位下がって張ってきだしてた。
アウトから大きめが入ってきたら割れてくれるので、ショートでも乗れて、ミドルで消えがちながら、なかなか乗れる。
しかも、一本、めっちゃいい感じでアクション入れつつ走れたのがあって、こっち来てよかった～♪
15時半の✈で大阪に帰らなあかんから、13時には部屋を出なくてはならない、だからいくら遅くても12時までには脱水しなあかんと思っていた。
しかしもうちょっと潮が引いたらさらに良くなりそうと思い、飛行機の予約を変更しようかと迷っていたが、11時半ごろに乗った波以降、ちっともいい波が入って来なくて、けっきょく12時に乗れないままパドリングで脱水。
脱水後、何気にスマホで飛行機の時間を確認してみたら14時や～ん🥶
もう、間に合いません、ってことで大慌てで、便を変更しました。
ってか、どうせこうなるならもっと入っていたらよかったのか…。
この2週間のあいだに、いい感じに（ちょっと正面のミドルが深いながら）地形が変わっていたようでちょっと今後に期待😜

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今日は🌞波は小さいのにショートボードを選んだことで失敗したけど、久しぶりの知り合いにも会えたからええか。

【🏄12-144 Firewire POTATONATOR 6'0"】【24 💪NAS8-59 VerticalChestPress64kg DFly17.5kg DPullOver22.5kg SitUp Crunch】はい、今朝もな～んもない休日恒例で起きたら9時半😪
この季節はお昼になってもオンショアが吹くこともないから、安心して朝寝坊が出来る😁

　波はやはりワイド気味の膝～もも。
Takeoffは出来るけど、そのあとに波の力がなくて板が止まってしまうねん…。
お、とんちゃん、お久～っヽ(^0^)ﾉ

　最近、WATER RAMPAGE ARROW 6'2"ばっかやから、なんか気分を変えたくて、悩んで悩んでFirewire POTATONATOR 6'0"を選択したけど、いやいや、今日はいくらなんでもそとちゃうやろ～っとツッコまれまくり。
ぜんぜん走れませ～～ん。

　そうやな、昨日はキャッチサーフログなんて言ってたのに…😭
で、けっきょく、知り合いに会えて会話も出来たので、こんな波でも1時間半ほど入水していたが。
考えたら、大阪時代は数百キロ車で走って、交通費も時間も投資して波乗り行っていたから、こんな波でも2時間×2～3ラウンド入っていたと思うとなんとも贅沢だ。
おそらく数年後に、東京での仕事が終わって大阪に帰ることになるんやけど、どうしようか…😞

波ちっちゃ…天皇杯決勝⚽ガンバ大阪は勝てなかったが、でも今日、国立に連れてきてくれてありがとう😭

【🏄11-143 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】今日はガンバ大阪⚽8回目となる今回の天皇杯決勝を現地応援するので、休みの日にしては早めの入水。
とは言え波ちっちゃ😓

　ぎり膝あるかな～。
パワーもないし切れ目からTakeoffしてもその後さほど走れないねん。

　1本だけ、ちょっと走れた波があったがそれだけで、けっきょく髪の毛もセミドライの裏地もまったく濡らさず終了。
キャッチサーフログを持ってくれば良かったと激しく後悔。

　天皇杯 JFA 第104回全日本サッカー選手権大会決勝。

　「ガンバをいるべき場所に戻す」。ポヤトス監督とともに強いガンバの復権に向けて歩みを進めて来たガンバが、最後のハードルの前に立っている。
パナソニックスタジアム吹田で行われた横浜F・マリノスとの準決勝では延長戦終了間際に坂本が劇的な決勝点。
文字通りの死闘を制して、4シーズンぶりに天皇杯決勝に駒を進めたガンバにとって、8回目となる今回の天皇杯決勝は、常勝軍団としての立ち位置を取り戻す歴史的な大一番になる。

　ということで満を持して、チケットを取り（抽選で第3希望の「ゴール裏自由席３層ベンチ左側一般」だったがしかたない）、今日はここから❗
「10個目の☆穫るぞ❗」と気合いを込めて参戦👊

　15年度以来9大会ぶりのタイトルに王手をかけたガンバ大阪はFW宇佐美貴史が21日に負傷、キャプテン不在で戦いに臨むなか、4-2-3-1の布陣を敷く。
GKは一森純、4バックは左からDF黒川圭介、DF福岡将太、DF中谷進之介、DF半田陸、2ボランチはMF鈴木徳真とMFダワン、2列目は左からMF倉田秋、MF山田康太、MF山下諒也、1トップはFW坂本一彩が入った。

　序盤は両チームともに慎重な試合運び。
ガンバは前半10分、山田が左サイドから浮き球パスを送ると、ダワンがヘディングシュートで合わせ、ファーサイドに流れたボールを山下が折り返し、再度ダワンが頭で押し込むが、これはオフサイドの判定が取られた。
16分、ペナルティーエリア左角あたりからMF山田康太が右足でゴールファーサイドにクロスを上げ、FWダワンがへでヘディングシュートながらGKに阻まれたが、こぼれ球をMF山下諒也を再度クロスを上げ、再びダワンが頭で狙うも、枠を外し、先制の決定機を逃した。
神戸も前半19分に決定機を作り、武藤が右サイドからカットインをして、ゴール前へのスルーパスを走り込んだ大迫がゴールに迫るが、GK一森に阻まれた。
神戸はハイプレスでボール奪取を狙い、少しずつ勢いを掴み始めていった。
しかし26分、バイタルエリア中央でMFダワンがためをつくり、右サイドを上がってきたDF半田陸へパス、半田は左足でロングシュート放つも枠を外れる。

　ガンバは前半26分にダワンの突破からチャンス創出、山田、坂本とつないだボールを再びダワンが収め、右サイドに展開、半田がカットインから左足シュートを放つも、わずかにゴール外に外れた。

　前半は0-0のまま後半に折り返し、後半2分、左サイド相手陣浅い位置でFK獲得、キッカー鈴木は浮き球を供給も前川に弾かれる。
ハーフタイムで両チーム交代はなかったが、ガンバは後半8分に交代カードを切り、倉田を下げ、MFウェルトンがピッチに入った。
同11分にはウェルトンが左サイドを疾走し、マイナス方向のPA手前にパス、走り込んだダワンがPA手前から右足ミドルを放つが、GK前川にセーブされた。
神戸は後半14分、井出を下げてFW佐々木大樹が投入、佐々木が左ウイングに入り、宮代が左インサイドハーフに移動したが、すると後半19分、投入された佐々木が起点を作り、神戸が均衡を破る。
神戸はGK前川が最後方からロングボールを蹴り、左サイドから前線に走り込んだ佐々木がつぶれながらボールをキープ、こぼれ球を大迫が拾って左サイドにつなげ、武藤がPA左からクロスを上げると、相手のブロックに遭うが、宮代がこぼれ球を押し込んで先制ゴールを決めた😭

　追いかけるG大阪は後半27分に2枚替え、山田と山下に代えて、MFファン・アラーノとFWイッサム・ジェバリを投入。
31分にはファン・アラーノが右サイドからクロスを上げ、ダワンがヘディングシュートしたが、地面に叩きつけた弾道はゴール右外に外れていった。
神戸も後半31分に2枚替え、宮代と初瀬が下がり、FWジェアン パトリッキとDF本多勇喜が入り、37分には大迫に代えてMF山口蛍が出場した。
G大阪も44分に黒川と鈴木を下げ、MF岸本武流とMF美藤倫が投入された。

　後半45分、相手陣中央でFK獲得、キッカーのファンアラーノはペナルティエリア左へ浮き球を供給しウェルトンが反応するも、ボールは山川にクリアされる
けっきょく残り時間を守り切った神戸が1-0で優勝を決定、19年度の天皇杯、昨シーズンのJ1リーグに続き、3つ目の主要タイトル獲得となった。
負けた…、というか勝てなかったという試合だったが、とにかく準優勝なんだ。
つーても優勝しないと意味がないねんけど…。
とは言え、今シーズン、国立のこの場に連れてきてもらえたことには心からガンバ大阪の選手や関係者に感謝したい。

　⚽観戦後の夕ご飯、一緒に観戦した友人にお店選びを任せたら、「食べ放題含む8品＆生ビール付150種２H飲み放題カジュアルエスニックコース⇒3500円」＠ロータスラウンジ新宿（東京都新宿区新宿3-31-1 大伸第2ビル4F）
おいおい、安すぎないか❓だいじょうぶか❓と行ってみたが…。
「小エビの入った生春巻き」はソースが絶妙で皿を舐めたかったくらい⇒「オリジナルワカモレ～コーンチップ×シュリンプクラッカーの2種盛～」はアボガドのソースにパクチーが程よくエッセンスになっていてパクチー好きには垂涎⇒「ホクホク揚げたてフライドポテト3種のディップ・チリマヨ/スパイシーゴマダレ/ケイジャンケチャップ～揚げたてポテトのお替りOK～」ではとうぜんさっきのアボガドソースで食べるわな～。⇒「カノムパンナークン」（エビの揚げパン）が初体験の食感でこりゃまた絶品でやばいかも。

　「ふんわり玉子の揚げ餃子炒め」はお酒が進むやつ～⇒「トムヤムクン」はもうちょっと情緒ある出し方をして欲しかったかな～⇒お「好きなご飯を1グループ1種～当店自慢の世界のガパオも選べます～」はガパオではなくて「ゲーンキョワーン」（グリーンカレー）を選択したが、これはめっちゃ美味しくてタイ料理屋さんではご法度かも知れないがナンかバケットが欲しかった～😅
この店、大勢で来るべきだ❗

セミドライはじめました…な出勤前サーフィン、海の中より浜への行き帰りのバイクが寒いのよ…😞

【🏄10-142 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】セミドライはじめました…な出勤前サーフィン、でも、実は海の中より浜への行き帰りのバイクが寒いのよ…😞
昨日通過した南岸低気圧のバックスウェルでサイズアップするかと思っていたら、さほど。
強い北風オフショアに抑えられてしまったんかな～な腰～腹🌊
昨日と一昨日、かなり筋トレで追い込んで、全身大筋肉痛やって、デカくなるとやばいな～って思っていたから、自分的にはちょうどいいか～。

　いや、もうちょっと欲しかったかな。
昨夜は寝る前に、久しぶりに、ガチガチのショートーボードで入ってみるか～なんて思っていたけど、これじゃスポンジだわ。
全体的にはめっちゃダンパーながら、壁の手前のピークがライト切れてるんで、ちょっと密集気味ながらも入水。
なかなか走れます😁

　🗻は曇って見えないが、そのあたりに太い🌈が出てて、それを写真のおさめるつもりいっぱい写真撮ったながら、薄かったのか写っていない😭
ちなみに防水コンデジは、取説を読み込んで、設定を学習したおかげで、ピントが合いやすくなった気がする。
が、まだ不満足やねんけど…。
ちなみにずっとフルスーツはジャージで作っているけど、西日本と違って使える季節がめっちゃ少ないねん。
こっち来て12年で3回、ジャージフルでオーダーしてきたけど、ここ数年、体脂肪が減ってか加齢によるのかめっちゃ寒がりになってて（年中、部屋着はパンツのみのまっぱやったのが、ここ最近、加齢もあってスウェット上下を着ないと凍死する）、ジャーフル着る期間が激減している気がする。
来年は、ラバー3mmでフルスーツ作ってみようかな。

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昨日より🌊サイズアップしたものの超ダンパーなんですけど～😱 しかし🌞が強すぎて茹で上がる～🐙

【🏄9-141 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】【17 💪NAS5-56 CrunchOnPole LatapullaDown55kg MidLow55kg TrainingRope SitUp】昨日より🌊サイズアップした～🎵
set胸やね～ん。
ってかなんでサイズアップしたの❓❓❓
しかしめっちゃダンパーやないか～🛻

　ところでなんでワイドな波をダンパーって言うか知ってる？
ダンプカーが荷台を上げて一斉に砂が落ちるのを比喩してダンパーって言うねん。

　まさにそんな波で、レギュラーはまったく乗り代がな～い。
無理矢理ねじ込んでチューブ狙ったりしてみても、抜けれる気がまったくしなくてわやくちゃですわ～😢

　ロングは起きから追いかけて小波で板を落とせると比較的切れてるみたいやけど、短い板の場合、その乗り方が出来ず…。
けっきょくアウトから一か八かで波を追いかけるしかなくて、で、こりゃやば～い💦って板を引くってのがひたすら続く。

　ごくたまに切れた（とは言えめっちゃ早い）グーフィーがあって、自分も3本はレフトでレール入れてすっ飛ばして抜けるって、な～んも出来ずに走り来ることが出来たけど。
しかし今日は暑かった🌞
昨日は「もうセミドライが必要か」って思ってしまうくらいに寒かったのに、今日は3mmジャージフルでも茹で上がった🐙

　先日、うちの平塚の部屋の斜め上に住んでた夫婦が離婚して引っ越ししてしまった。
そこのちびちゃんがちょうどうちの孫2号とV3と同年代で、たまに会ったら一緒に駐車場でお話ししたり遊んだりしていたのに…😭
で、今夜は、離婚顛末も含めて「聞いて下さ～い」ってことで、チビらもこの店ならいいかなと「勝牛本店」（神奈川県平塚市桜ヶ丘2-26）を選択しての会食。
いつも駐車場では短時間しか遊んでなかったけど、2時間近くいると、うちの孫2号とV3とは、性格とか動き方とか欲望とか、ずいぶん違うねんな～、しかし興味深いし可愛いっ❗
いろいろとお話しを聴いてて、一つだけ、離婚時の厚生年金の分割（3号分割制度）についてだけはアドバイスしておいた。

波ちっちゃ、やねんけど最後の1本はちゃんと波乗りになった不思議～😊

【🏄8-140 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】【16 💪NAS4-55 BenchPreess65kg DFry17.5kg LateralRaise10kg OverHeadPress32kg AbdominalM43kg】【16🏃Run5-55 6.00km 38:46 袖ヶ浜】　起きたら10時前、めっちゃ久しぶりに時間を気にせず寝れたけど、これはアラ還にしては寝過ぎか～😅
ライブカメラ見てると波はめっちゃ小さいし、モチベーション上がらず、とりあえず洗濯機を回して干してから、ようやく浜へ。

　ちょうど脱水してきた松井さんに聞いたら、何人かいつ面いるよとのことで。
波は駄目でも、知り合いと話せていたらそれはそれで楽しいか…。
波は、set膝で、しかもワイドなので…う～～～んながら。

　髪の毛が濡れないままの最後の1本が切れてて2回アップスンダウンしてけっこう走れる奇跡の波で、まぁ満足して終わり❗
どうもカメラの設定が悪いようで、連写モードの際にピンボケが多い。
部屋に帰って、PENTAX WG-1000の説明書を読み込んだが、撮影の際に、いろいろと設定したら、もう少し良い写真が撮れそうな気がする。
しかしオートパワーオフが解除できる設定がないので、電源が落ちるたんびに、いちいち設定をやり直ししないといけないのが面倒なカメラだ😓

【公式店】PENTAX WG-1000 グレー/オリーブ（ペンタックス リコー コンパクトデジタルカメラ 防水 防塵 耐衝撃 タフ 現場）領収書発行可能 楽天で購入