2021/08/29(日)「151休肝」

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0100

起床時刻0600 0800

睡眠時間0700

　便通◎1635

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-1230

寝落ち

1455胃腸薬

1500アイスクリーム お終い

1545【朝食】

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1635着座◎

寝落ち

2035

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

2130【夕食】

　　チャーハン

所感》

【体調①】

昨夜は、大して呑んでないのに→２万歩いたせいか疲れてバタンキューヽ(ω･ヽ)(ﾉ･ω)ﾉヽ(ω･ヽ)(ﾉ･ω)ﾉくるくる。日曜日だし、外出しなかった。