✕野菜一日これ一本
2215クエチアピン50
就寝落ち2305！
起床時刻0215 0515
睡眠時間0610→
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0515
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
-1130
寝落ち
1220【昼食】
チャーハン
ゾニサミド錠25mg２
アロチノロール5mg(１)
ロスバスタチン錠5mg(１)
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
気持ち悪い
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2045【夕食】
①スーパードライ
ミニトマト(ふらの)
やみつきスパイシーポテト
蒸し鶏の辛旨本格エスニックソース
②お代わり-2105
③お代わり-2155
歯磨き【完了】
所感》
【体調②】
どうやら、持ち直したようなので→ツマミの賞味期限がヤバいという理由を無理やりくっつけて、軽く宅飲み。
