2021/08/05(木)「083池袋」0281(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　2155クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600

睡眠時間0700

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0620

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

-0800

寝落ち

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0900【食事】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

1645【出発】

　　1701豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　

1725【食事①】ほていちゃん

　　430サッポロ黒

　　363ハモの天ぷら 特製梅だれ添え

　　363海老の３種揚げ

　　1820　1190

　　1833池袋→赤羽！157

　　赤羽ぶらぶら

　　1912赤羽→池袋！157

　　　　すぐ座れた！

1945【食事②】三福

　　480アサヒスーパードライ

　　750やきとん盛り合わせ(５本)

　　　皮、レバ、タン、

　　380黒酎ハイ

　　　通称、黒チュー

　　650マダイ刺

　　450樽酒

　　　太平山

　　2100揚げ物焼き物ラスト

　　2125すべてラストオーダー

　　450お代わり

　　2155　3579？(残金より逆算)

　　2206charge

　　2211

　　　買い物：トモニー池袋駅１階改札内店
　　2217池袋→豊島園！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　2232着

　　買い物：まいばすけっと

　　➡︎2305自宅

シャワーＡ

　最上のみ

所感》

【三福】

ながーいカウンターのお店。串物はデカくて美味いし、刺身も美味いし、再訪決定だな！お得意の方向音痴でもって、マルイの方まで行き、その後も、あちこち歩いて＝通称、腹ごなし（笑）をしてからの入店。実に西口を60分徘徊してた(ω･ )ゝ なんだって?