✕野菜一日これ一本
2205クエチアピン50
就寝落ち0030！
起床時刻0600 0630
睡眠時間0600→
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0630
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
0705【朝食】
チャーハン
自家製温泉卵
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
1230【昼食①】
明太のり唐弁当
自家製温泉卵
一包化２
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
歯磨き【完了】
洗濯
1410【出発】
(階段)7116
1426練馬春日町→練馬！
すぐ座れた！
1438練馬→東長崎！147
すぐ座れた！
1445【昼食②】やきとり 鳥つき(元 くりから)
100席料
500アサヒスーパードライ
徐々に冷たくなる銀のグラス
420ごま塩ねぎレバーす
380シメサバ
1535 1400
階段で時間調整
1724東長崎→練馬！147
すぐ座れた！
1736練馬→東中野！
すぐ座れた！
1805【夕食①】グリル座・ボス
500一番搾り
400地鶏レバ刺し
やっぱりニンニク
400鶏カワ、カシラ、タン、軟骨
軟骨美味し、100のレベルじゃない！
150ハラミ源たれ串
500お代わり
残念ながら、
フローズンはやってなかった、残念！
350チューハイ(金宮)
1840現在ラストオーダー来ない
ましてや、お客さん入ってきた！
レバは良く焼き、半焼き、若焼きの
オーダーが通る貴重なお店だ！
550生食いのとうもろこし
350お代わり 濃いめ＝無料
1900フードラストオーダー
1930ドリンクラストオーダー
500生-1926
2000 4070g
2014東中野→練馬！
すぐ座れた！
狭かったけど左居なくなった！
2030【夕食②】練馬 よつぼし
462ザ・モルツ 生治癒
1320岩牡蠣
大分 佐伯
小ぶりで濃厚
長崎 五島列島 椿
食べ応えがあり、旨味たっぷりの牡蠣
左が佐伯、右が唾
大分美味し
374鹿児島県産 ブリのお刺身
美味くて安いベリーグッド
495山梨 七賢 甘酸辛苦渋(ｶﾝｻﾝｼｸｼﾞｭｳ)
美味いがたけーえな！
大衆飲み食い所と歌っているけど、
違うな！騙せられるな呑兵衛兄弟よ！
280海老チリマヨ
2140フードラストオーダー
770七賢 一合
カードは5000以上 食べログに記載なし
2205 3729 文句伝えて通し
2220退店二度と行くかバカヤロー
2230練馬→豊島園！
すぐ座れた！
買い物：セブンイレブン
2258豊島園→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：サミット
➡︎2340自宅
シャワーＢ
歯磨き
所感》
【弁当】
朝、うっかり忘れててチャーハン。昼は自宅だな(ω･ )ゝ なんだって?
【迷い】
またやった。もうデフォルト。こちらのお店、店員もノーマスク2/3、いい事だ。東中野、こことあと２軒呑めるらしい。こればかりは、足で探さないと、だ。
【世の中】
どうしたってやきとり・とん 屋が多い。そのため、メドレーに困る。私は、魚→肉→魚→、派。今回、呑める店を実際に歩いている、それも被りなしで。何とか、１軒目は串ものを避けたり、努力せざるを得ない。また、呑み過ぎの温床である、ホッピーを回避。最近は、生→チューハイ、あれば、安いポン酒で締めている。今日は締めの店で魚を引いた！
【お気に入り】
清龍酒造の一択だったが、今日のレバ刺しは素晴らしい。このリレーだと、大満足だ！ただ、グリル座ボスはカードが効かないそれが残念だ。PayPayやらが蔓延っている。こいつは、PASMOと同様、先にchargeせねばならない。面倒な輩だ。
