2021/01/22(金)「022自宅」0151】精神科

就寝準備

　✕糸磨き

就寝前薬

　2348シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0030

起床時刻0327 0550 0600

睡眠時間0530➡

便通◎0705

【活動記録】

0605

　コンサータ27mg(灰色) 処方:週５

　柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

　アロチノロール塩酸塩5mg(１)

　食前：補中益気湯エキス細粒２

３測定

0620瓶廃棄

0630【朝食】

　　焼きそば

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了0063】

0705着座◎Ｋ下痢

0735【出発】

　　0750豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0817打刻

　　0820ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)

　　検温✕

　　

1210【昼食】スタンド源ちゃん

　　968源ちゃんねぎとろ丼

　　　　手延べうどん勝りうどん

　　　　又は味噌汁＆からあげ 付く

　　　味噌汁付き(選択しなくても付く)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

ビオスリー配合錠｢整腸剤｣(２)

歯磨き【完了0064】

1820池袋→淡路町！

　　始発、すぐ座れた！

　　1838小川町→神保町！

精神科

1910【夕食】とん汁とからあげの専門店

　　350アサヒ DRY ZERO

　　900からあげ定食

　　　　４個

　　　　サラダ、

　　　　　自家製ドレッシング美味し

　　　　豚汁付き

　　1935　1250

　前から気になっていたお店。

　専門店と言いながらからあげは一種類のみ

　それって違くない？

　普通、何種類かあるのでは？

　なんだかな、

　まあ、次はないからどうでもいいけど（笑）

食前：補中益気湯エキス細粒２

ホッピーと違い、

　完全なるアルコール０％

ビールで食べたかったなー


締めの汁

　　お薬受け取り

イリボー錠2.5µg

2007神保町→都営新宿！

　　すぐ座れた！

　　なぜか、おーいお茶が席に座ってる！

　　どかせば座れるのにみんなノータッチ！

　　中にはコロナ菌がうじゃうじゃか（笑）

　　と思ったら勇気のある(‥ )ﾝ?男性が

　　網棚に載せて、座った！明日は陽性か。

　　2022都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

2110【帰宅】

　　緑ごみ捨て

　　歯磨き【完了0065】

2215【夕食②】

　鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)

　　①六代目百合 お湯割り

　　食べるな危険！

　　　カレーピーナッツ 1/2

　　たらこ 1/3

　　438エイティーン カベルネ ソーヴィニヨン

　　　　SMOOTH/ミディアムボディ 2020

　　　　原産国：チリ、13.0％、750ml

　　　ブラックカラントやブラックチェリーの

　　　芳醇な香りにソフトで熟したタンニンを

　　　感じます。

　　　赤身肉を使った料理や濃厚なチーズに

　　　好相性です。

　　→まだ、温かった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ

　　　明日なら呑み頃かな(。・_・。)ノ

歯磨き【完了0066】

2440【夕食③】

　　チョコレート

歯磨き【完了0067】+1

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【喉痛】

鼻は一年中だが、どうやら冬の花粉症が始まったようだ(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ鼻だけでも辛いのに、喉までだなんて→ダブルパンチだ！まあ、目が痒い人に比べればマシだけどね(* 'ᵕ' )ｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!

【腹痛】

まだ、治らない。今回は執拗い。精神科で、無理を言って整腸剤イリボーを処方してもらった。これで、凌げると良いのだが(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･そもそもの原因は連勝しているからだとは思うが、これは辞めたくない！

【焼酎】

ワインに傾倒し過ぎたか、完全に飽きたな。まあ、腐るものじゃないし、呑みたくなるまで保管して置きましょうね。

【気分】

連勝していると、今日のように乗らない日もあるさ！どうも、腹痛の事に神経が行ってしまい、他がおろそかになった今週一週間。明日から、挽回しないと！