就寝準備
✕【糸磨き】
【活動記録】
在宅作業
✕【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール(１)
2235ルパフィン(１)
2236シクレスト(１)
冷房→送風、高照度光✕＝タイマーミス
就寝時刻＝寝落ち
推測2330
起床時刻0010 0053 0418 0530
睡眠時間0600
便通✕
推測2330
起床時刻0010 0053 0418 0530
睡眠時間0600
便通✕
【活動記録】
0540
コンサータ18mg(黄色) 処方:月火水
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
測定：血圧、体温、体重
✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏
◎右肩３か所だけ
手首は以前から仕方がない
髭剃り、手洗い、洗顔、うがい
着替え
0555【朝食】アコレなど
焼きそば
明太子
モンスター
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
歯磨き【完了】
0725準備
0730【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
買い物：ファミリーマート
0822打刻
検温36.2
0900柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒
ストレスを感じて
休憩
1015早退：通院のため
月に一度の(‥ )ﾝ?
＝肝臓の精密検査
いつもより早いのは、
仕事なんかやってられるかと（笑）
意気盛んで、
バイナラ|ω・｀)ノ |Юマタクルネ
でも、今日はマジで通院もあります
1145【昼食】梟小路
生姜焼き定食
５分提供！
デカいロース肉が３枚！
副菜のゴーヤと味噌汁美味し(*^^*)
驚きの650円！
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
歯磨き【完了】
1210池袋→練馬！
準急、始発、すぐ座れた！
1236練馬→都営新宿！
すぐ座れた！
1300都営新宿→神保町！
急行、すぐ座れた！
1309【休憩】スタバ
アイスコーヒー(クリーム)トール
精神科
お薬受け取り
柴胡加竜骨牡蛎湯追加購入
1500【休憩】ＤＣＳ
アイスコーヒー(クリーム)
1600【夕食①】もつ焼 でん
450白ホッピー
黒？なぜか色が分からんかった（笑）
300あぶら刺
140てっぽう(直腸)
やっぱりうめぇーな、幸せ(*^^*)
200網れば
1640 1190
ここでも早退（笑）
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
1645【夕食②】たこといかのでん
380レモンサワー
280まぐろの目玉煮
目玉み美味いし、とろとろ！
さすがはおすすめメニュー
280一夜干し天ぷら
西の、大政
東の、たこといかのでん
身が柔らかいから、
軍配は、こっちだな！主観です
これは開店狙い必須メニューです！
すぐに売り切れてしまいます！
1080いか刺盛り
いか
ミミと比べると
舌を滑らせる感じ
ミミ
お初！
いかと比べると、
とにかく美味いんです！
美味さを表現できません！
お許しくださいませm(_ _)m
ゲソ
コリコリ感が堪らん！
ワタ
溶かして食べよう！
そうする事で旨味が増し増し
どれを選べ！と言われても
永久に答えは出ないと思います！
280自家製塩辛
ここに勝る店は知りません！
ワタの鮮度が素晴らしい！
380お代わり
1830 3020
ここは、サービス残業
1838水道橋→神保町！
すぐ座れた！
乗った車両がバッチし！
1846神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
1902都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：アコレ
1940【帰宅】
歯磨き【完了】
シャワーＢ
グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ！
壇蜜の耳密
在宅作業
通院準備【完了】
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
①0540②0835③1310④1600⑤1955⑥
温湿度
0540現在 中28-66 外26-88
現在 中 外
所感
【自問自答】
ようやく、通常勤務＝稼働日が50となった！そのうち、何日まともに働いたのだろうか？過去を振り返っても仕方がない！前に進むんだ。
【77.4】
あんなに、呑み食いしたのに、この数字！これまで、いろんなサプリメントを飲んできたが効果が出たのは初めて、それも短期間で。カロリミット様、一生ついて行きます(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
【肝臓の精密検査】
本日は、サイクルヒットは無理ですが、水道橋のでん兄弟を果敢に攻め込みました！
【順番】
もつ焼きとたこと。前者は大箱の大衆向け、後者は小箱だけど玄人志向のお店。どちらが、おすすめとは申しません。仲のいい、でん兄弟です。ハズレはありませんから御安心ください！
【なんか変？】
酒量が落ちたと思えば、食べる方も落ちて来ている。呑み疲れか、旅の疲れか分からないが。なんにせよ、原因を突き止めなければ大問題に発展する！そんな時に、仕事？知らん(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
【血圧】
高いと呑む量が落ちる？こいつは、よく精査せねばならない問題だ！そうでないと生きる唯一の理由が損なわれてしまう(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
【嗅覚過敏】
呑めないアルコールが鼻に着く程の敏感さ。感じ始めたのは、新しいフェイシャルペーパーを使い出した時。新しいからと思っていたが、今日だいぶ前に開封した方も同じだった。たまに、軽い頭痛はあるけれど、嗅いだ時ではないので違うと思う。
【気配】
突然来られるとビクッとする、来るのが分かっていてもなる。これも、感覚過敏の一種か？初めての事なので、戸惑っている。神経が高ぶっているのか。なにかの前触れか。
【お客が八割減】
ただの、企業努力不足だろ！テレビで取り上げる程の、話題ではない（笑）コロナの影響で閉店も同罪だ(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
【タフな5000】
朝から、ガンガン使って残りが26％！モバイルバッテリー持っているけど、ほとんど使った事がない。もはや、有事のために持ち歩いているだけよ(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!
