就寝準備
✕【糸磨き】
就寝前薬
✕モビコール(１)
✕ルパフィン(１)
✕シクレスト(１)
冷房
就寝時刻＝寝落ち
推測2125
起床時刻？＝冷房スタート 0425
睡眠時間0700
便通✕
【活動記録】
測定：血圧、体温、体重
✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏
髭剃り、手洗い、洗顔、うがい
着替え
0520【朝食】
カレーパン
さつま芋デニッシュ
春巻き３
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
歯磨き✕
ラジオのあさこ続き
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
玉音放送
オードリーのオールナイトニッポン
仮眠
気だるさ、強い眠気
1450【昼食】
カレーあたま
コロッケ
野菜、牛肉
ヒレカツ３
わらび餅
巨峰
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き【完了】
1600-2000
仮眠
気だるさ、強い眠気
2025【夕食】
ミートソース
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
歯磨き【完了】
気持ち悪い
2100【実家出発】
2114バスで本八幡！
買い物：マツモトキヨシ
2138本八幡→都営新宿！
始発、すぐ座れた！
2222都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：アコレ
2300【帰宅】
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬
①1450②2025③ ④ ⑤ ⑥
温湿度
1540現在 中35-52 外 冷房
2310現在 中35-53 外35-63 パワフル
所感
【体調】
14日にイフェクサーを37.5→75に戻してもらったが、減らされていた時に生じた、気だるさ、無気力、強い眠気を、まだ引きずっているようだ！もうひとつの注意力散漫は生活上では問題がなかったので、実際にミスをやらかした仕事をしてみないと分からない→ここでは論じない。何度も言うがこれらの症状は明らかに、減薬によるものだ！先々週、まず日中に眠気が現れた。先週は、その眠気が強くなり、仕事が一段落した頃＝定時前の一時間前辺りから、仕事が手につかない＝気だるさ、無気力の状態が出て酷かった。あれは、そう軽い鬱を発症していた感覚だ。せっかく、元に戻った＝安定期に入り、復職できたのに！それを先生が躁を疑い、抵抗したにもかかわらず、4日に減薬されてしまった(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝだが、14日の通院で、現状、先の４症状に加え、最後に「このままだと大きなミスをやらかしそうで会社に行くのが怖い！」と強く訴えて、漸く元に戻った。残る問題は、引きずっている症状をいつ打開できるかだが、、10日間の減薬に起きた症状が同じ10日間で回復するとは思われない。ターニングポイントは次の土日と捉えているが、こればかりは時を待つ他ないだろうな。
【エアコン】
自宅備え付けの富士通製と実家にある自身で数年前に購入したパナソニック製を比較したらパワーの違いを見せつけられてしまった。もしかしたら、実家の方は設定を変更しているかもしれないから、ちゃんとした比較になっていないかもしれないが（笑）まあ、どんな設定であろうと実家なら使い放題(電気代は実家持ち)だから気にする事はありませんが(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!自宅のエアコン、パワフル運転にしたが実家の上を行かない(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
