2020/08/17(月) /【通常勤務0045(欠勤)】

就寝準備
2040【糸磨き】

就寝前薬

　✕モビコール(１)

　0110ルパフィン(１)

　0111シクレスト(１)

冷房、高照度光

就寝時刻＝寝落ち
　　推測0130
起床時刻0430 0530 0840
睡眠時間0710
便通✕

【活動記録】

0853→会社に連絡、セーフ

　だるさ、無気力

測定：血圧、体温、体重

　　✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏

　　髭剃り、手洗い、洗顔、うがい

　　着替え

0900-1330

仮眠

　眠気、だるさ、無気力

1343会社に連絡

　眠気、だるさ、無気力

1355【朝食】アコレなど

　　鮭昆布おにぎり

　　紀州南高梅

　　野沢菜生姜おにぎり

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：カロリミット(３)規定量

歯磨き【完了】

1430-1830

仮眠

　気だるさ、無気力

食欲ないためお薬のみ

1835

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

1845-2125

仮眠

　眠気

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬

①0855②2125③　④　⑤退勤⑥

温湿度

　2125現在　中28-60　外35-63　冷房

　現在　中　外

所感

【体調】

無気力がやや改善、怖さが薄れているから、明日は行けるだろう。

【眠気と睡眠】

明日、書きます