体重50.6運動 ＷｉｉＦｉｔ 50分 主に有酸素運動、筋トレとヨガが少々そろそろ生理終わるので、また気を取り直していきましょう～って感じ？＾＾
冬のお天気は変わりやすい・・送迎ウォークなかなか難しいですね～＾＾；
私一人だといいのですが、下ぼっさんが、寒い思いをするのはなぁ～－－；
明日からまた冬型が強まるみたいなので、ウォークは難しいかも～(￣∇￣;)
朝食
カンパーニュ
スクランブルエッグ
ブロッコリー
りんご、バナナ
カフェオレ
昼食
ごはん
生わかめと豆腐のサラダ
大根の洋風煮
切干煮
生わかめを購入～(*´艸｀)
それはいいんだけど、結構な量なので、どうやって食べようか悩み中＾＾；
おやつ
餡クリームロール
ロールケーキ作成～＾＾
家にあったミックス粉を消費すべく・・・でもあまりたくさん食べるのはね～＾＾；
一応責任上味見？＾＾；
夕食
ごはん
びんちょうマグロのマヨ炒め
キャベツとソーセージの煮込み
明日は送迎ウォークができなかったら、Ｆｉｔのジョギングで代用かなぁ＾＾；
頑張ります＾＾