やばい～～まじでやばい～＠＠

体重　50.6
運動　ＷｉｉＦｉｔ　３０分

ちょっと踏み台をやってみたのですが・・・やっぱり物足りない～(´Д｀；)
いつもの踏み台の上にＦｉｔの板を乗せてみたのですが、その逆もあわせて、両方カウントしない～－－；

やっぱり踏み台やるなら、いつもの相棒で、運動貯金だけかな～＾＾；

ジョギングってその場で駆け足なんだけど、どうもね～シンドイんだけど、ちゃんと行けてるのか不安です＾＾；



朝食
ミルクフランス
目玉焼き
サラダ菜
バナナヨーグルト
カフェオレ




昼食
ナポリタン

今日は午後からすぐ買い物の予定だったので、お昼簡単でした＾＾；


おやつ
スタバのコーヒー、さくらシフォンをわけわけしながら＾＾



夕食
ほうとう鍋
お野菜たっぷり♪
ほうとう初めて食べたけど、なかなか面白かったです＾＾


明日は朝のうちに踏み台かジョギングか、どちらかやりたいです～＾＾

明日も５時起床・・・できるかなぁ＾＾；



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肌荒れ

体重　50.2
運動　送迎　ＷｉｉＦｉｔ　２０分くらい？


最近本当に夜更かしが過ぎる・・・(´Д｀；)

だもんで、お肌に…顕著に表れ始めました～～＠＠；

やばい・・・遅寝早起き・・・やばい・・・(￣∇￣;)


睡眠って本当に大事ですね～＾＾

以前はお肌もう少しましだと思ったんだけどな～＾＾；




朝食
湯だねパン、ジャム
卵焼き
バナナ
キャベツとソーセージのレンジ蒸し
カフェオレ



ドライカレー
カリフラワーのピクルス


おやつ
プリン、小さいのね＾＾；
コーヒー



夕食
ごはん
とんかつ
ベビーリーフ
ミネストローネ



さあ！さっさと寝ます・・・＾＾；


でないと明日の朝また早起きしたいしね＾＾

トウモロコシとモモ

体重　50.4
運動　ＷｉｉＦｉｔ　３０分ながらジョギング♪


すっかりピグライフにはまってしまった・・・(￣∇￣;)
クエストとか、最初は別にって思ってたんだけど、どんどん深みに～～＠＠

まあ、まだ一桁のレベルなので、大したことはできないんですけどね＾＾；

これ検索とかで探し出せるものなのかしら？？

hideのお庭～＾＾見かけたらどうぞよろしく♪



朝食
トーストはちみつ
チーズ
マカロニサラダ
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
トースト
グリーンサラダ
ＭＩＸベジタブルとソーセージのバターソテー
おから煮
コーンスープ


おやつ
ういろう
コーヒー



夕食
ごはん
鱈とジャガイモのマヨチーズ焼き
かぼちゃの含め煮



さて、いそいそと畑に戻ります＾＾；


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あ～うっかりはまる・・・(￣∇￣;)

体重　50.2
運動　ＷｉｉＦＩｔ４０分　主に有酸素系＾＾



朝食
デコパンケーキ
ニンジン炒め
卵やき
カフェオレ

昼食
ごはん
餃子
おから
大根と人参の煮物

写真撮り忘れちゃった＾＾；


おやつ　ういろう　コーヒー



夕食
ごはん
味噌汁　白ネギ、わかめ
焼肉炒め
おから


昨日実家に行ってきたのですが、焼き肉用にお肉を持たせてもらったので、さっそく♪

うっかりピグライフにね～手を出してしまったよ～(￣∇￣;)

絶対はまるから、ぜったい手を出さないようにって思ってたのですが、もうね～うっかりと＾＾；；

畑仕事気分って楽しいですね＾＾


明日は週初め～＾＾
天気良かったら歩いていくよ＾＾
頼むわ～＾＾



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寝落ち

体重　51.0
運動　園まで往復、結構かけあし＾＾；　Ｆｉｔ１０分

今日から生理がぼちぼち来てるらしい・・・

なので、増えてもまあ、仕方ないということにしておこう(￣∇￣;)

やっぱりこの時期手足がむくんだりしてるのよね～＾＾；
水分の関係か、便秘もしやすくなるしね～

ま、いいわけですが＾＾；

今日もＰＣの前でうっかり寝てました(￣∇￣;)

寝落ちの癖・・・まずい・・・なんとかしないと＾＾；



朝食
ドライカレーのオープンサンド
きゅうりとカニカマのサラダ
バナナヨーグルト
カフェオレ


昼食
うどん　あげ、ねぎトッピング




夕食
ごはん
モヤシとにらのカレー炒め
煮物




明日は土曜日で送迎もないので、できれば朝走りたい・・・
んで、明日天気悪いみたいだけど、できれば図書館行きたい・・・

明日も忙しくなりそうです＾＾


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