健診疲れた～(´Д｀；)

体重　51.2　体脂肪24.5


踏み台まったく手を付けず・・・(´Д｀；)


今日は午前中いっぱいで下ぼっさんの健診に行ってきました＾＾

集団検診なので、すんごい疲れる・・(´Д｀；)


付き合った上ぼっさんもお疲れモードでしたね～＾＾；



私も午後からヘロヘロになってしまって、だらりと昼寝したりしてました＾＾；



また明日から頑張らないとなぁ～といいつつ、全然踏み台やる気になれないあたりが問題だわ～＾＾；





朝食
トースト
チキンナゲット
パプリカとソーセージの炒め物
バナナ
カフェオレ



昼食
ごはん
味噌汁j
オクラ納豆
これ以外に食パン半分



健診から帰ったらちょうど１２時回ったところで、本当はもっと簡単に済ませたかったんだけど、下もいるし仕方がないので、なんとか頑張って作りました＾＾



おやつ
ブドウゼリー



夕食
ごはん
肉じゃが
キャベツの塩麹漬け



やる気なさすぎる・・・＾＾；


明日は頑張ります＾＾；


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またもお久しぶり？

体重　51.2　体脂肪24.5


お盆明けから、若干さぼり気味です～(￣∇￣;)

ごはんはそこそこがんばってます？なのかな？

いつも通りやってますが、運動の方が・・・＾＾；


いつも踏み台やりながらビデオ見るのですが、踏み台やらない＝ビデオも見ないもんで、めちゃくちゃたまってます＠＠；やばいです・・・このままだと、旦那チンに処分されそうです(゜ロ゜;)




朝食
ブルーベリージャムパン
目玉焼き
プチトマト
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
具が適当なグリーンカレー


辛さが最高です(´∀｀)


でも、この日は大人用、下ぼっさん、上ぼっさん用と鍋３つも用意したよ(´Д｀;)


おやつ
かき氷＆ミニ大福


氷蜜がなくなったので、今季は終了かな？



夕食
ごはん
カレーコロッケ
レタス
ニンジングラッセ
味噌汁



残ったカレーをコロッケにイン＾＾


明日は下ぼっさんの健診なので、半日つぶれますね～


踏み台は・・・＾＾；


またてくてくが家でしちゃうよ＾＾；




秋の気配で大分風が涼しく感じるようになってきましたが、とたんに甘いもの食べたいなぁ～ｖとか思ってる私＾＾；


これマジで頑張らないと・・・キケン★



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久しぶり～(´∀｀)

夜体重　51.2　体脂肪　23.8


増えもせず、ヘリもせず・・・(￣∇￣;)



てなことで、お久しぶりの更新です＾＾

実家では比較的忙しく、暴飲暴食もしてないので、そこそこキープできてるだろうとは思ってたのですが、痩せはしないか～残念です＾＾；




朝食
米粉トースト
目玉焼き
プチトマト
カフェオレ
バナナ



昼食
トウモロコシごはん
冷奴
かぼちゃの煮つけ
きゅうりサラダ


豆腐の賞味期限が８日ほど切れてたけど、大丈夫だった～(´∀｀)＜おい



おやつ
ババロア


スーパーカップと１カップの牛乳かジュースがあれば４人分のババロアが出来ちゃう♪




夕食
ごはん
ハンバーグ、レタス、プチトマト
コンソメスープ



子供だけなので、あっさりとこってりが同居してますね＠＠；


明日は旦那チンの帰宅が早いと思うので、春巻きに決定～＾＾

なぜなら皮を買ってあるから♪


頑張りますｖ


あ、ダイエットも。


お盆からこっち、てくてくが２匹家出しました゜(゜*´Д⊂グスン


そろそろ真面目に復活しないと・・・＠＠；




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安全地帯ってよかったな～(´∀｀)

夜体重　51.2　体脂肪24.9


YOU　TUBEで安全地帯の曲を聴きながらブログ書いてます＾＾

ちょっと前にやってたFNS歌謡祭だったかな？無性に聞きたくなったわ～＾＾やっぱ玉置浩二はいいねぇ＾＾

・・・って、なんでこんなことになってるかというと、横で旦那ちんが、今小耳に挟みたくない、ミステリーのドラマを見てるから、耳栓替わりですわ(￣∇￣;)



朝食
ワッフル
ミニサラダ
カフェオレ



昼食
ナシゴレン


これがね～結構なピリピリ感でね～＾＾；

下ぼっさんはもちろん、上も辛いと断念(￣∇￣;)


しまった～


おやつ
かき氷
ミカンの缶詰ものっけてスペシャルバージョンｖ



夕食
ごはん
野菜炒め
マカロニサラダ


カレーだと思ってたぼっさんの期待をばっさり裏切った一品(￣∇￣;)

今日はちょっとお子様向きなごはんじゃなかったな～＾＾；
子供たちには申し訳ないけど、出かけることもあって、ちょっと食材処理みたいなこともしたかったので＾＾；

そゆことで、明日明後日は親戚の集まりです＾＾

一日おいて、１７日から４日間は実家の方に・・・＾＾；


ごはんはさすがに写真撮れないので、アップはできないなぁ＾＾；



ではでは★


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ノルマクリアー(>▽<)ノ

夜　体重51.2　体脂肪　24.9


朝食
バゲットサンド
アイスコーヒー



昼食
天ぷらおろし素麺
コロッケ
冷奴


おやつ
コーヒーゼリー



夕食
ごはん
にら玉
きゅうりと鶏のころころサラダ
鶏ガラスープ



昨日は夏祭りで、実家にお泊りでした＾＾

で、夏祭りの最後には、恒例のビンゴ大会があるのですが・・・

家族全員大なり小なり、なんらかの景品をもらえたのに！！！

上ぼっさんだけ・・・・ビンゴカード穴だらけで５リーチなのに・・・ダメだった・・・(￣∇￣；)


一番当たってほしい人が当たらないものなんですよね～＾＾；



で、今日は特に予定なくて、いつもなら夜まで実家でゆっくりしてるのですが、目的があって早々に帰宅しました＾＾


というのも、夏休みの宿題のなかで、レベルS級のあいつをやっつけるため＾＾


無事に読書感想文、終了しました～＾＾


ま、そんなご立派なものではないのですが、まだやっとひらがなの練習が終わったばかりの１年生なので、それなりに原稿用紙にかけただけ良しってやつです＾＾


あとは、工作だな・・・・(￣∇￣；)


出来るだけ今週出かける用事多いけど、合間に済ませていきたいです＾＾；


とりあえず、明日は借りてた課題図書を早々に返しに行きます＾＾

４日間で返却・・・なかなか頑張ったと思うのですが、どうかな？＾＾




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