体重 50.8運動 送迎ウォーク 1時間今日から月のモノです～(´Д｀；)
だからだと思うんだけど、せっかく落ちたと思った体重がまた増えた・・・あ～いやだ～いやだ～
嫌すぎてテンション上がらず、今日はＷｉｉは体重の記録のみでした(´Д｀；)
まあ、仕方ないよね～頑張らないとね～
朝食
コーヒーベーグル
卵焼き、
人参とソーセージのソテー
バナナ、スウィーティ
カフェオレ
昼食
ごはん １００ｇ
かぼちゃのチーズ焼き
角揚げとにらもやしのオイスターソース炒め
おやつ
コーヒー
夕食
カレー
豆苗とカニカマのからし和え
カレーは最初１５０ｇだったのですが・・・
ついうっかりおかわりしちゃった～～(´∀｀)
んで、おかわり食べると、すんごいおなか一杯でね～＾＾；
やめときゃよかった～って思っちゃうんだよね～＾＾；
明日も4時半起床～★
朝は送迎、できればお迎えも歩いて・・いけるかなぁ＾＾；
頑張ります＾＾
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