増えるのか～(￣∇￣;)

■早朝
体重＜54.0＞kg
体脂肪率＜28.1＞%
BMI値＜22.2＞


■入浴後
体重【55.0】kg
体脂肪率【26.0】%
BMI値【22.6 】



ついに55に乗ってしまった・・・・ショック(￣∇￣;)



朝食
ドイツパンとパン耳のトースト
オムレツ
ピーマン炒め
レタス
バナナ
ヨーグルト＆マンゴージャム
低脂肪乳



昼食
抹茶入り蕎麦
豚汁
冷奴

おやつ
オレンジゼリー



夕食
ハンバーグとラタトゥイユのワンプレート


こうしてみてると、そんなに食べ過ぎては無いと思うんだけどな～(￣∇￣;)

５ヶ月・・そんなにもりもり大きくなってきてる？？？

お腹は大分出てきたけど(￣∇￣;)


にしても、毎日眠いです～＾＾；

昼寝しないまでも、転がってＴＶ見てるのが悪いのかな～(￣∇￣;)

まあ、ぼちぼち頑張りますわ～＾＾




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ぼっさんがいないからこそ

■早朝
体重＜53.4＞kg
体脂肪率＜19.3＞%
BMI値＜21.9＞


■入浴後
体重【54.6】kg
体脂肪率【24.3】%
BMI値【22.4 】


さすがに朝と晩で1.2キロも増えると・・・若干ブルーです(￣∇￣;)



朝食
卵パン
北欧ミルクパンもどき
トマトとシラスのスクランブルエッグ
グレープフルーツ
低脂肪乳



坦々黒ゴマラーメン　365キロカロリー
チキン南蛮
レタス
もやしの胡麻和え


カップラーメンランチです！！

これ今日の買物でなにやら美味しそうだったので購入～＾＾

正直ぼっさんが居ない日ならではです！＾＾；

ぼっさんにはこういうものは食べさせたくないんですよね～＾＾；
何ででしょうね～＾＾；

んでも、自分はたま～にこういうジャンキーなやつが食べたくなるの＾＾；

本当なんでかな～(￣∇￣;)



おやつ

プチシュー
アイスコーヒー




ぼっさんにおやつの配分を任せてみました＾＾


３つのお皿に同じ数だけ分けてねって注文したところ、


パパ＝３個

ぼっさん＝３個

ママ＝２個(￣∇￣;)・・・・昼間の所業を見越されたのか？



夕食

昆布おにぎり
豚汁
冷奴
胡麻和え


この暑いのに豚汁・・・(￣∇￣;)
汗噴出すわ～＾＾；


今日は雨の予報だったにもかかわらず、晴れ間も時々覗き、雨もざかざか降るというお天気＾＾；


ぼっさんの初プール、ダメかなって思ってたのですが、どうやら無事に出来たみたいです～＾＾

今度プール参観もあるので、覗きに行くのが楽しみだ～＾＾


さて、今日も早く寝て、明日も頑張って歩いて登園です＾＾


最近登園は徒歩ですが、帰りは半分くらい車でお迎えしてるの(￣∇￣;)

まあ、私の精神衛生上もあるし、ぼっさんあまり疲れさせるのもよろしくないかということで＾＾；


早寝早起き頑張ります＾＾







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梯子で医者めぐり

■早朝
体重＜53.4＞kg
体脂肪率＜26.7＞%
BMI値＜21.9＞


■入浴後
体重【54.0】kg
体脂肪率【28.7】%
BMI値【22.2 】




朝食
プチパン
人参とささみのゴママヨサラダ
バナナヨーグルト
メロン
低脂肪乳



昼食

納豆おろし蕎麦
クリームパン、北欧ミルクパン　１／２ずつ
卵パン１個




おやつ　ロールケーキ、アイスコーヒー

昨日と同じ＾＾；



夕食

カリカリ豚肉丼
なすのコチュジャン炒め



今日は朝から歯医者行ったり、産科行ったり、夕方はぼっさんつれて耳鼻科行ったりと、なんのツアー？って感じでしたよ～(￣∇￣;)

歯医者もう終わったつもりだったのですが、土曜日にご飯ピザ食べたときに、詰め物また取れちゃって、それを入れてもらうだけだと思ったら、また今度歯のクリーニングに行く事に・・・(￣∇￣;)

いったいいつまで行くのやら(￣∇￣;)


最近あちこちの医者通いが多いなぁ～と感じる今日この頃・・・
主人もいつ果てともない歯医者の旅だしね～＾＾；

でもとりあえずぼっさんの中耳炎は治る方向みたいなのでよかった～＾＾

明日からプールも入れます！・・・でも明日大雨らしいね(￣∇￣;)


今日は久しぶりに歩いて幼稚園行ったけど、明日は・・・また車かなぁ～＾＾；

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だらだらデー

■早朝
体重＜53.4＞kg
体脂肪率＜29.0＞%
BMI値＜21.9＞


■入浴後
体重【54.2】kg
体脂肪率【27.7】%
BMI値【22.3 】


朝食
ドイツパン
低脂肪乳
オムレツ
ブロッコリーの胡麻和え
バナナヨーグルト


なんと！
朝写真を撮り忘れてしまいました(´Д｀；)

こんな事は珍しいのですが＾＾；

気がついたらもう殆ど食べた後だった＾＾；



昼食

クリームドリア
レタスとソーセージのコンソメスープ


ケチャップライスにホワイトソースをかけて焼きましたが、グリルだったので、あっという間に黒こげに(￣∇￣;)




おやつ
アイスコーヒー
ロールケーキ

主人が珍しくおやつ買って来てくれました～(＞▽＜)ノ

本当珍しい・・・＾＾；




夕食
とうもろこしご飯
豚肉とレンズマメの煮込み
人参のゴママヨサラダ


今日も一歩も出ることなく・・・

昨日はそれでもちょっと出る用事があったので、化粧してましたが、今日はまったくスッピンんままです＾＾；


ＴＶも散々見たし、本当にだらだらしすぎて、体が重い気がする・・・(￣∇￣;)


あしたからまた１週間始まりますが、今週は歩いて登園できるといいなぁ～＾＾

さて、朝早い分夜も早くて＾＾；


もう今眠くて仕方ない・・・(￣∇￣;)


お休みなさい～＾＾；


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買い叩け！

■早朝
体重＜53.0＞kg
体脂肪率＜28.2＞%
BMI値＜21.7＞


■入浴後
体重【53.6】kg
体脂肪率【27.7】%
BMI値【22.0 】


↑鷲津のキメ台詞(´∀｀)

ハゲタカ全６話と、劇場版全部制覇して、すっかり鷲津ブームになってます～＾＾

そもそも面白いといってた、うちの父親。

劇場版はまあ、いいやって言ってましたが、こうなったら断然見てもらわないと！！
ということで、わざわざダビングしたわよ～絶対見せる気満々♪



朝食
ミンチカツサンド：ドイツパン、ミンチカツ、レタス、
おひたし：トマト、おくら、鰹節
豆乳ヨーグルト
メロン
低脂肪乳



昼食
ご飯ピザ
豆腐と青梗菜の中華スープ


おやつ
クッキー、アイスコーヒー



夕食
焼きそば
きゅうりの味噌和え


今日は、ちょっとくじ引きでいいことがありました～(´∀｀)

正直全然運なんか無い方なんですが、どうやらお腹のベビーが頑張ってくれたのか？＾＾

いや～良かったです＾＾


さて、ＴＶ見すぎて脳が疲れたのでそろそろお休み～(´∀｀)


にしても、だんだん上向いて寝られなくなってきたなぁ～＾＾；


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