体重 50.8
運動 踏み台30分 ＷｉｉＦｉｔ 45分Ｗｉｉは自転車とかフラフープとか筋トレとかメインです＾＾
朝食
卵サンド
ピーマンと人参の炒めもの
バナナ
りんご
カフェオレ
昼食
雑煮
パンちょこっと
その他・・・
おやつ
コーヒー
夕食
ごはん
チキンのグリルやき
カブの煮物
クッキー 1枚
その他・・・＾＾；
今日は実家に行ってたのですが、正直実家でまたも食べ過ぎた・・・・＠＠；
特に夕方以降は、おなかがすくのか、適当にちょこちょこたべてたなぁ～(´∀｀)
今日からできるだけ朝踏み台とかやろうと思います＾＾
明日は4時前に起床・・・踏み台できるかなぁ～＾＾；
踏み台はやりかけたら楽しいというか、無心になれるので♪
明日も頑張ります！
目指せ４８Ｋｇ！その前になんとか50キロを切りたい！
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