朝体重 50.9 体脂肪26.3
夜体重 51.6 体脂肪24.2
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/be/3ae2db8d8640c88044430d44e903c8f2.jpg)
朝食
はちみつトースト
チキンナゲット
サラダ
フルーツヨーグルト
カフェオレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/e6/f848ccfe2ada064693c64e13df9d2d09.jpg)
昼食
カツカレー
ラタトゥイユ
残り物万歳♪
おやつ
桃&アイス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/31/b2a7e05f6a603dad0bd6d440ea31fb66.jpg)
夕食
ごはん
ゴーヤチャンプルー
中華スープ
上ぼっさんは、苦労して食べてたゴーヤですが、下ぼっさんは…知ってか知らずか、お構いなしに食べてましたね~ゴーヤ^^;
今日も暑かったですね~^^
今日ととか兵庫、大阪、軒並み37度だっけ?
微熱並みの気温でしたが・・・
我が家は・・・なんとなく・・・扇風機のみで乗り切ってしまいました^^;
いや、毎日その時が来たらクーラーつけよう!って思うのですが、意外と・・・そのまましのげちゃう^^;
小さい子が居るので、無理は禁物ですが、風の通りがよかったりすると、意外といけます^^
あでも、明日はお天気微妙なので・・・雨の日とかは窓開けられないので、クーラー、明日は活躍するかも^^
あ、ノルマですが・・・
今2週目のてくてくですが、27日目にして、ノットクリアが6日ありました^^;
結構おでかけとかあったりして、思うように進まなかったのが原因かな?^^;
お盆はこれまた外出とかおおいので、ノルマ・・・きついかもなぁ~^^;
今回は爬虫類になりそうですが、また天使目指して頑張ろうと思います^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/31/711e23dd35dac21c3d3b033f8d9fe772.png)
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中華スープ
上ぼっさんは、苦労して食べてたゴーヤですが、下ぼっさんは…知ってか知らずか、お構いなしに食べてましたね~ゴーヤ^^;
今日も暑かったですね~^^
今日ととか兵庫、大阪、軒並み37度だっけ?
微熱並みの気温でしたが・・・
我が家は・・・なんとなく・・・扇風機のみで乗り切ってしまいました^^;
いや、毎日その時が来たらクーラーつけよう!って思うのですが、意外と・・・そのまましのげちゃう^^;
小さい子が居るので、無理は禁物ですが、風の通りがよかったりすると、意外といけます^^
あでも、明日はお天気微妙なので・・・雨の日とかは窓開けられないので、クーラー、明日は活躍するかも^^
あ、ノルマですが・・・
今2週目のてくてくですが、27日目にして、ノットクリアが6日ありました^^;
結構おでかけとかあったりして、思うように進まなかったのが原因かな?^^;
お盆はこれまた外出とかおおいので、ノルマ・・・きついかもなぁ~^^;
今回は爬虫類になりそうですが、また天使目指して頑張ろうと思います^^
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