今日もしのいでしまった・・・＠＠

朝体重　50.9　体脂肪26.3
夜体重　51.6　体脂肪24.2


朝食
はちみつトースト
チキンナゲット
サラダ
フルーツヨーグルト
カフェオレ



昼食
カツカレー
ラタトゥイユ


残り物万歳♪


おやつ
桃＆アイス



夕食
ごはん
ゴーヤチャンプルー
中華スープ


上ぼっさんは、苦労して食べてたゴーヤですが、下ぼっさんは…知ってか知らずか、お構いなしに食べてましたね～ゴーヤ＾＾；



今日も暑かったですね～＾＾

今日ととか兵庫、大阪、軒並み３７度だっけ？
微熱並みの気温でしたが・・・

我が家は・・・なんとなく・・・扇風機のみで乗り切ってしまいました＾＾；

いや、毎日その時が来たらクーラーつけよう！って思うのですが、意外と・・・そのまましのげちゃう＾＾；

小さい子が居るので、無理は禁物ですが、風の通りがよかったりすると、意外といけます＾＾


あでも、明日はお天気微妙なので・・・雨の日とかは窓開けられないので、クーラー、明日は活躍するかも＾＾



あ、ノルマですが・・・


今２週目のてくてくですが、２７日目にして、ノットクリアが６日ありました＾＾；
結構おでかけとかあったりして、思うように進まなかったのが原因かな？＾＾；



お盆はこれまた外出とかおおいので、ノルマ・・・きついかもなぁ～＾＾；

今回は爬虫類になりそうですが、また天使目指して頑張ろうと思います＾＾


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苦手なもの

朝　体重　50.6　体脂肪26.1
夜　体重　51.1　体脂肪24.3


朝食
はちみつパン
卵焼き
ブロッコリーとソーセージの炒めもの
バナナヨーグルト
カフェオレ


昼食
実家で冷奴とかてきとうに＾＾；


おやつ
源氏パイ
コーヒー



夕食
カレー
サラダ


今日は実家に行って、着付けの練習をしてきました＾＾

始めたのはほんの春の頃だったような気がするのですが、大分言われなくても着れるようになってきました～＾＾

それはそうと、実家までの車の運転・・・もう最近寝不足がたたってるのか、頭ぼーっとして最悪です(￣∇￣;)

もう免許返上したい気分・・・だけどないとまた困るんだよな～＾＾；


ともかく、もっと睡眠時間を確保しなきゃダメですね＾＾；



難しいんだけどね＾＾；


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今日はのんびり＾＾

朝体重　50.7　体脂肪26.5
夜体重　50.9　体脂肪24.2


明日から実家に行って、ちょこっとレジャーです＾＾
更新できないと思うので、今日めちゃ遅いけど頑張ってます～＾＾；


河原でバーベキュー楽しみだ～＾＾





朝食
はちみつパン
チキンナゲット
ピーマンソテー
バナナ
カフェオレ



昼食
親子丼
きゅうりの浅漬け


昼前に疲れてうっかりうたた寝・・・＾＾；

あわててごはん作りました＾＾；


おやつ
アイス＆ゴーフル



夕食
ごはん
ハンバーグ
ニンジンとかぼちゃのグラッセ
千切りキャベツ


ワンプレート♪
ぼっさんが、ごはんにソースがついてて食べられないと嘆いてましたが・・・(￣∇￣;)

それじゃワンプレートは一生食べられないよ～＠＠；



最近ちょっと体重が減少傾向な気がして、ウキウキなのですが・・・
きっと実家行ったらペースが狂うので・・・・どうかな～＾＾；
まあでもBBQ楽しんできます～＾＾


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今日のやる気

朝　体重　51.1　体脂肪25.8
夜　体重　51.3　体脂肪24.1


夏休みがはじまってから、何故だか私の気分が夏休みモードになってしまってます＾＾；

夏休みだからどんどんいろんなことしなきゃ！！！みたいな＾＾；

とりあえず予定通り美術館には行ったけど、明後日には実家経由で川遊び＆バーベキューだし・・

なんか本当ちょっと飛ばし過ぎてるきがする～＾＾；


感心のダイエットですが、一応ノルマはクリアしてますが、どうもペースがつかめなくて、下ぼっさんを抱えて足踏みとか…そんなこともあります＾＾；


まあ、やらないよりはマシってなことで＾＾；



朝食
はちみつトースト
きゅうりのサラダ
プチグラタン
バナナ
カフェオレ



昼食
ごはん
中華スープ
カニクリームコロッケ
きゅうりサラダ
千切りキャベツ
ピーナッツのナムル
納豆


なんか、品目多いな～(´∀｀)


おやつ
わらびもち


んで、４時ごろ・・・撃沈＾＾；



夕食
ごはん
ジャガイモのナムル
小松菜とミンチの炒め物
カレイの煮つけ

煮つけは下ぼっさんと半分こ・・・煮魚美味しいのか、もりもり食べてました＾＾

んで、小松菜はちょっといやいや食べてました＾＾；それでも食べるだけ偉いなぁって思うわ＾＾



明日は予定ないので、家にこもっていたい心境・・・＾＾；

あでも、しょうゆとかないので…買いに行かねばならんか・・・？？＠＠；
どうしよ～～


週末は出歩くことが多いので、食材余りそうだなぁ＾＾；

とりあえず、明日も朝から踏み台頑張ります～＾＾


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プチおでかけ？？？

朝　体重　51.3　体脂肪25.4
夜　体重　51.7　体脂肪24.5

昨日は実は遊園地に行こうとして、お天気が芳しくないので中止になり、そのかわり、急きょ実家に行くことになったとかで、なんかやる気テンションが全然働かなかったというか・・・＾＾；

踏み台も全然踏むことなくだらりとわけわからない感じで終わって行きました～


んで、今日は一応買い物とかいったりして、出先でアイス食べたりとか？＾＾
これまたよくわからない一日だったのですが、一応ノルマはクリアできたので良しかな～＾＾



朝食
はちみつトースト
トマト
目玉焼き
バナナ
カフェオレ



昼食
サンドイッチ
アイスコーヒー
ミスド＜写真うつってないけど＾＾；



おやつ　なし



夕食
ごはん
ステーキ
ニンジンとかぼちゃのグラッセ
しし唐の炒めたの
コーンポタージュ


今日は午後からは時間を作って・・・

家族で録画したサマーウォーズを見てました(´∀｀)

私これ大好きでね～＾＾

家族が一生懸命なところと、みんなが協力してくれるところが凄く好きです(*´艸｀)


何回でも見たくなっちゃいます＾＾


さて、明日は美術館に行く予定～＾＾

チェブラーシカの展示があるので、行ってみようと思います＾＾


手ブラーシカじゃないよ？＾＾；



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