行く年くる年

体重　51.0
運動　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　45分


昨日は結局運動できず・・・あれからやろうとしたら、旦那チンにやめとけと言われました～＾＾；そりゃそうだわね～＾＾；夜中だし★



朝食
フレンチトースト
バナナ、りんご
生クリーム
きなこ餅
カプチーノ



昼食
カレーライス
焼きそば少々


おやつ
コーヒー
オレオ1個
じゃがりこ5本くらい



夕食
天ぷらそば


今日もほぼキッチン生活・・・明るいうちに運動したかったのですが、大みそかだし、なかなかそうはいかないですね～＾＾；

明日・・ていうか日付的にはも新年明けちゃった夜中に書いてますが＾＾；
明日は朝から忙しいです！

運動は無理かな～＾＾；

来年こそはダイエットイヤーになるように頑張ります＾＾



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今日は・・・(￣∇￣;)

体重　51.0
運動　・・・これから？？(￣∇￣;)


今日は下ぼっさんが起きてきそうな気配だったので、先にブログやって、そのあとＦｉｔやろうと思ってたのですが、やっぱりＰＣさわりだすと無駄に座っちゃう・・・＠＠；

やっぱ運動先にすべきだな～＾＾；

きょうはこれから・・・何か1個だけでもやって寝るか・・・そうしよう＾＾；




朝食
トースト
卵焼き
トマト
バナナとリンゴのヨーグルト



昼食
ごはん＆のり佃煮
味噌汁
昨日の煮物ののこり
豆腐


おやつ
プチシュー　2個
コーヒー




夕食
餃子
ごはん



今日は一日キッチン星人★

持参する菓子の準備でほぼつぶれた・・・にもかかわらず晩御飯が手作り餃子・・・なぜ手間のかかることをするのか…自分でも謎(￣∇￣;)


さて！

せめて1個だけでもやってから寝ます＾＾；


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フィットしてます～(´∀｀)

体重　50.8
運動Ｗｉｉ　Ｆｉｔ　1時間


Ｆｉｔ頑張ってます＾＾
主に筋トレと有酸素運動。1日1回くらいバランスゲーム★

まだはじめて5日ほどですが、最初右寄りだった重心のバランスがぴったり均等になってきた・・・＠＠

やればできるものなんだなぁ～＾＾

運動にかんしては、やっぱり普通に踏み台とかトレーシーとかモムチャンとかやってた方が、効率いいのはわかってるのですが、何より今は楽しくとりあえず続けてるので、何もしないよりはマシということにしておこうと思います＾＾；



朝食
マーラーカオ
目玉焼き
トマト
みかん
バナナ
カフェオレ


下ぼっさん初トマト・・・嫌がるかと思いきや、完食！

口に入るものは何でもウェルカム状態＾＾；


昼食
マーラーカオ
ごはん軽めに
納豆多めに＾＾；
白菜と豚バラの煮びたし
食後にカプチーノ


おやつ
コーヒー



夕食
ごはん
ミンチカツ
きゃべつ
煮物　鶏、大根、ニンジン、ごぼう、サトイモ
食後にエスプレッソ



今日は下ぼっさんが途中で目を覚ましたので、あやしてたらまたまた時間が遅くなっちゃった＾＾；
明日は4時過ぎ起床・・・ちょっと毎日酷使してる気がするなぁ～(´Д｀；)

寝ます★
おやすみなさい～＾＾

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久しぶりに筋肉痛＾＾；

体重51.4　喜ばしくない数字だ・・・(￣∇￣；)
運動　Ｗｉｉ　Ｆｉｔ35分

頑張ってＷｉｉやってます4日目です＾＾
そろそろ慣れてきたので、回数増やしましょうって言ってきてます＾＾

でも、フラフープ10分も回し続けたら、正直体より目が回ってくるというか＾＾；

あと、こちらも気に入ってるボクシングですが、毎日思い切りパンチを繰り出してたら、久しぶりに腕が筋肉痛になってしまいました＾＾；



朝食
トースト
キャベツの生姜あえ
ソーセージ
バナナ、みかん
カフェオレ



昼食
ごま塩ごはん
味噌汁
キャベツの生姜和え
餃子


みんみん餃子♪


おやつ
お友達とお菓子パーティ♪
自家製チョコチップクッキーとシュークリーム♪


クッキーは正月持参のお菓子の予行演習★

今日のよりもっとサイズダウンして作ろうっと★





夕食
ごはｎ
味噌汁
豚肉とネギの炒め物
白菜と豚バラの煮びたし



さて・・・

Ｗｉｉを頑張るのはいいのですが、どうしても遅くなりがち・・・＠＠；
今日も御前様する前に、早く寝なきゃって感じです＾；

おやすみなさい～＾＾


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さらに夜更かしすぎ！！！！！

体重51.8！！！＠＠；　　・・・絶句
運動　ＷｉｉＦｉｔ30分


体重がドーンと増えたのは、今日から生理きたから・・・だと思う・・・けど、それにしては、ひどすぎるのでは？？

一応運動してるんだけど・・・？？(´Д｀；)


そう！その運動ですが、結局ぼっさんＳを寝かして10時すぎくらいから始めるもんだから、なんだかんだでどんどん遅くなってる気がします！！

こんな御前様ばっかりしてたら、また風邪ひいちゃうよ～～＠＠；
夜更かしに弱いわたし・・・－－；

以前早寝してた時は、もっと丈夫だったと思うんだけどな～


ということで、さっさと更新★



朝食
エビアボカドサラダのタルティーヌ
レーズンとバナナのヨーグルト和え
カフェオレ


昼食
昨日ののこりのシチュー
ごはん
朝のサラダののこり


あ、昨日のシチュー食べ過ぎたのが体重増えた原因？？？


おやつ

クッキー　3枚
コーヒー


正月持参用にクッキー試作したのはいいのですが、試作したら、食べてみないといけないし・・・

とかいって、こういうのも良くないんだよな～－－；




夕食
お好み焼き
味噌汁


お菓子に忙しく、手抜きごはん(￣∇￣；)


明日はお友達きてお茶会～ていうか、ダベリ会＾＾

だもんで、お茶菓子を用意すべく、久しぶりにシュー皮など焼いてみる♪


明日はクロカンブッシュ・・・できるかなぁ～＾＾；


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