走り初め

明けましておめでとうございます。
今日やっと、走り初めです。
もう少し早く走りたかったのですが、走り納めで脹脛を痛めたようで、休足していました。
雪も降ったし・・・。

今日は、まだ少し鈍痛みがあったのですが、テーピングをして、キロ８分前後のゆっくりペースでスタートしました。
６㎞ぐらいまで、軽い痛みが出たり引っ込んだりしてましたが、そっから先急に痛みがなくなり、気持ちよく走れました。
といっても、ペースは維持しました。
きっと、なんかの原因で痛みが麻痺してるだけだと思ったので。
帰ってからも痛みは出ませんでした。
このまま、回復してほしい。
しばらくは、こんな感じのＲＵＮになりそうです。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　　１０㎞
走行時間　　　　　　　７８分