本日６㎞ 2014年09月03日 21時17分34秒 | ランニング 土曜日のＲＵＮで、臀部の筋肉痛が結構きつかったです。 足の疲労もなかなかぬけなかったので３日休みました。 今日は、筋肉痛もとれ疲労もぬけたようなので走りました。 でも、距離は短めに６㎞です。 本日のＲＵＮ 走行距離 ６㎞ 走行時間 ３０分
