本日のＲＵＮ

今日は、昨日の大会で、いや・・・帰りの徒歩で筋肉痛だったので、早朝ランは休みました。
というよりも、昨日飲みすぎて起きることができなかったのです。
まだまだです・・・。
けれども、仕事から帰ってやっぱり走りたくなったので、夜ランしました。

今日のワーク

走行距離　９．７ｋｍ

平均ペース　６'２２"/ｋｍ

今月の走行距離　３４．６ｋｍ