身体だってほめられたい！

・身体だって、ほめられたい！

 

皆様おはようございます、ゆるりり溝口です＊朝、カーテンを開けたら少しの時間だけ差していたので、ありがたく日を浴びました。朝からラッキ～

 

体の調子を司る自律神経のスイッチオン！するのには朝日の光の刺激が大事。で、どうしても思い出すのが

 

 

　　　

大好きなミーアキャットです笑。

朝巣穴から出ると、こうして朝日の光を浴びて同じ事をしているのですね。なんも変わりません笑。

 

超忙しい女の朝でも、「これで今日は私の快調スイッチオンになったわ～」って思うだけで、私たちの身体は確実に喜んでくれます。

 

「あなたの事が大切なんだよ」って身体に伝われば、身体も嬉しくなって波動もアップし、どんどんリズムが整っていきます。

 

そうは言ってもどうしても無理しなきゃいけない、休みたくても休めない！って時もありますよね。私も気づけばそんな余裕のない時があるので、それもすごく解ります。

 

それに気づいたときに「無理させて、ごめんね。いつもありがとう」っていつも頑張ってくれてる自分に声をかけて、

 本格的に身体を壊してしまわない様に、マメに労ってリセットしていきましょうね～。

 

そのために、ちょっとさぼってゴロゴロ～ゴロゴロ～するのも身体の休息です。悪いと思わずに、無理せず遠慮せず、大事に自分を扱いましょう笑。

このユルめる感じも、緊張をほぐして免疫を上げる大事なコツ。まずは自分を心地よく保てば、そのいい感じの波動は周囲の人も安心させ、楽しくします

年末に向けて、ますます忙しく、やることも多くなりますが、お互い元気にすごしましょう～！

 

皆様に、今日も良い事が沢山起こります様に

 

 

 

 

 アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座　

「ゆるりりナチュラルライフ」
  

☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp