自分の心の自然治癒力を信頼しよう

自分の心の自然治癒力を信頼しよう

 

皆様おはようございます！ゆるりり溝口です。連日の雪かき、ちょっと肩が痛いですが、鈍った身体にちょうどいいエクササイズ、、と思いながらやって汗びっしょりかけました～

今日は感情の解放と、メンタルヘルスについてちょっと書きますね。

私自身を含めて、周りで悩んでいる人のお悩み事って、ほぼ人間関係について。

相手がこんな事を言った、こんな事をしてくれない、解ってくれない。。などなど。

 

これが一人で考えすぎて、煮詰まると、自分が悪かったのかも、、って自分を責めたり

解ってくれない相手が悪い！って怒りに変わったり。

 

この状態を言い換えると

「自分として生きる自分軸」から

「他人に執着している他人軸」にズレてしまった状態という事だと思います。

 

自分じゃなくて、他人に執着して、他人を変えたいって思っている状態なんですよね。

 

そして、それはどうにもならない事がほとんど。他人が何を言って、どう振る舞いのか決めるのはその相手の自由だから。

  

そしてかなりのストレスです。感情すら出せずに、いい人ほど一人で抱え込んで、行き過ぎるとうつになってしまう。

 

それでは自分の人生がうまく流れるはずはない。。んですよね。

 

どんなに悩んでも、恨んでも笑、他人は変わらないのだ。。と早めに諦めるのが、メンタルの健康にはとっても大事なことだなあ～と思います。

 

いい意味で、人は人、自分は自分、と早めに切り替えて

 

「自分の人生の中心軸を生きる」に、ブレを戻してあげるだけで、また私たちの人生はうまく流れに戻って動き出します。

   

新しくまた、生まれ変わる「心の自然治癒力」が誰にも、私にも、あなたにも、ちゃんと備わっているんですよね。

 

どんな自分でも、そのまんまで、素晴らしい

 

どんな体験も感情も、何があっても大丈夫

 

今日も皆様にとって、とっても幸せな一日になりますように！

 

 

 

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「ゆるりりナチュラルライフ」
  

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