今日は五頭で、セルフケア＆デトックスのプチリトリート

・今日は五頭で、セルフケア＆デトックスのプチリトリート

皆様、こんばんは！ゆるりり溝口です＊今日は二日間のイベントのお仕事も終わって、完オフ＆フリーダム〜な一日。

朝からちょっと首の後ろが痛いのは、セルフケア足りてないよのサイン、、

ということで、今日は心と身体が求める事だけをやることにしました。

 

まずはジャスミン精油をお部屋で焚き、ゆたんぽで子宮と丹田周りを温めながら瞑想用CDを聞いて、しばらく横になってすっきり

五頭方面へ気持ちよくドライブして、途中で名水を汲んで新鮮なお水をいっぱい飲みました。

 

ちょうどお昼になったので、「うららの森」へ。

実は身体を温めてくれ、デトックスに必要な肝機能を刺激するのはお肉！

特にゼラチン質の部分の成分がよいそうなので、一押しメニューの豚軟骨丼をオーダー！

これがとろとろに軟らかくって案外脂っこくなく、美味しくてぺろっと完食 

で、お目当ての温泉、出湯温泉にしました。ここは割と空いてて、お湯もちょうど良く温めで結構いいのです。

半身浴をたっぷりして、終了です。

 

この頃には、もう身体も心もフワフワに軽いし、もう至福感でいっぱい。

あ〜なんてきもちいいのだ〜快感ホルモン大放出ですね笑。


帰り道、前から気になっていた「花季」さんという喫茶＆雑貨のお店にぷらっと入ってみたところ、すごく落ち着く素敵な空間でビンゴ〜！

 

 

ママさんが喫茶と苔玉や山野草の寄せ植え、趣味の和雑貨やアンティーク品の販売、アート講座をされています。

色々話している内にすっかり仲良くなって「また来てね〜！」「うん、また来るね〜！」みたいな感じで お別れしました

有名店の「山もと」という釜飯屋さんのお隣にあります。10:00~17:00まで木曜定休です。

 

そんな感じで、私の休日は気の向くままに動かされるままに、癒されるものに向って、次々とつっこんで行ったのでした。

心と身体は大満足していて、それを実行出来て良かったな〜と私も大満足です！

 

 

今日もこんなお時間に、見に来てくれてありがとうございます

皆様も、楽しくセルフケアして、フワフワの上機嫌でますますハッピーを呼び込みましょう！

まずはゆっくり、たっぷりお休み下いね。

明日も、素敵な一日になりますように！おやすみなさい 

 

 

 

 

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「ゆるりりナチュラルライフ」
  

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