手作りバレンタインデー！

すっかり以前の話になりますが

バレンタインデーにと、
チョコパウンドケーキを焼きました

ワタクシ、手の込んだ物は作れません・・（笑
簡単なケーキです



気持ちです！気持ち！←言い聞かせ



その気持ちを持って・・

お友達にも「友チョコ」？なんてそんな素晴らしいものではないですが・・
渡しました

喜んでもらえて良かった～

我が家ではバレンタインの日に
二人でもぐもぐ食べました


・・・・・


こちらで報告していなかった～
のでちょっと個人的な事を書きます。


去年からしていた仕事ですが、
諸事情があり退職しました。

諸事情・・って書くと、変な印象を与えるかもですが、
私の体調問題とかでは一切ありません


私は変わらず元気に動いています


昨日はジムに行ったら
久しぶりの２コマ・スタジオレッスンの運動で

みっちり動いてきました

最近こちらのジムですっかり夢中になっているのが
「ズンバ」と「シバム」

冬なのに、なんだこれ～って言うくらい汗がでます

さすがに２コマ（約２時間）は・・疲れた・・・

身体を酷使したので、ゆっくり時間をかけてストレッチして、
ゆっくりお風呂に入って帰宅！

でる前に夕食の支度はしていったので
帰宅してバタバタと食べました

オット帰宅までソファで休憩～と思ったら
ウトウト・・・

やっぱり疲れたようでした・・

しかし、昨日は楽しすぎた！！！！
懐かしい岡山時代の曲もあり、動きながら色々と思い出していました。

ダンスプログラム～曲がカッコイイ！
もう少し上手になりたいな



運動は適度にしてるのですが、特に大きな変化はありません。
いつも書いていますが、目標は「現状維持＆代謝ＵＰ」

昔、しょっちゅう熱をだしたり、
風邪をひいたり、しんどかった身体が、

運動を始めた京都時代から丈夫になり
風邪もそんなにひかなくなった。

筋力もついて、今がきっと自分のベスト体重と思っています。（ややポチャだけど・・・）
今年も元気なまま、乗り切るつもりです

気合だー！

オットにも「何だか随分と丈夫になったよね」と言われてて。
そうそう！！私、結婚したてが一番、調子悪かったよね・・

肩こりもほぼ感じなくなったし、
やっぱり身体を動かすって大事。


あと10、20、30年後・・
今のまま健康のまま年齢を重ねるように努力はしていきたいと思います




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本日も読んでいただきありがとうございました