スポーツクラブ用のボディソープ

休日！いかがお過ごしでしょうか～


自宅で使っているボディソープはもったいなくて（ちょっとだけ高め）
ジムでは使えないので・・最近、夏用にとこちらをお試し。


オルビス　クリアボディローション

香料荒れをしたことがあるので選ぶのに慎重。
あまりお値段するものも使えないので。



オルビス、身体ケアのものは初でした。
年齢層がもう少し若いかなと思ったけども、色々種類があるのですね

夏にさっぱり洗い上げてくれる、その通り！
ジムで動いて汗かいて暑くなって、その身体をこれで洗うと冷ましてくれます

お風呂をでてからも、さっぱりと。
いいかも

入れ替えるのも面倒なので、このままバッグに入れて持参してしまいます
一気に重たくなった・・・

ブルーの外観も見ていて涼しさを感じるので
気持ちがあがるわーー


そんな独り言でした




そうそう！
ジムでのプログラムが７月に入って新曲に

この前ＢＣ新曲を受けてきたけど
イントラさんの予告通り、足・お尻がしんどい曲になっているーー

しかも、途中で腕立てが入るのはやめて～
あの流れ、前もあったけど嫌い～楽しいを通り越して、辛すぎる・・

拷問でしょうか・・いいえ、違います（金子みすず？？）


新曲に慣れていないので、一時間の途中で身体がヒーヒーでした
予期しない動きがあるだけで疲れる！それでも、やっぱりＢＣは楽しい

これだけは、変わらずに受けているなぁ
宇都宮でも時間作ってでていたし。

他、筋トレのＢＰや、有酸素のＢＡ、台を使うＢＳは
ちょこちょこと途切れているけど。


昔と比較して、無理をしない回数に減らし、
「やりすぎ」ないようにしてきた。

少しこれで変化があったかも。
疲れてしていても、身体は反応してくれないのかなと。

運動もほどほどが、私の身体には良かったみたい。
身体の変化と、ストレスもあったのだろう。




これからも、身体に無理がないよう、
続けていけたら

走るのは、今度逆の足に痛みがでてきたので少しお休み中。
診てもらってアドバイスもらったけど、どうにも・・自分の力では。

様子を見てから、かな。

元から走ることが得意なわけではないので
しばらくはスタジオで楽しみながら、身体を絞れたらいいな。

夏場は代謝が落ちるので気を付けよう



ではでは、日曜日！

いい一日をお過ごし下さいませ





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