サーキットトレーニング・１ヶ月の変化♪

サーキットトレーニングに通い始めて約１ヶ月・・・

測定時期です
さて・・結果は・・いかに

蓋を開けてみると・・あれれ？体重の変化はそんなにないぞ？
でもでも


体脂肪率　０．８％減
首周り　２センチ減
ウエスト　３センチ減
ヒップ　３．５センチ減
太もも　３センチ減
体脂肪量　０．７キロ減

・・おおお～
ちょっとこうやって書くのは恥ずかしいのですが・・

体重より、中身
最近確かにウエストはゆるくなってきたな、と思っていたのですが
（会社の制服が結構よくわかる）

週一回しかいけない時もありますが・・週二回なるべく通うようにして
これからもがんばります

また随時ここで報告しまぁす


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