サーキットトレーニングに通い始めて約１ヶ月・・・
測定時期です
さて・・結果は・・いかに
蓋を開けてみると・・あれれ？体重の変化はそんなにないぞ？
でもでも
体脂肪率 ０．８％減
首周り ２センチ減
ウエスト ３センチ減
ヒップ ３．５センチ減
太もも ３センチ減
体脂肪量 ０．７キロ減
・・おおお～
ちょっとこうやって書くのは恥ずかしいのですが・・
体重より、中身
最近確かにウエストはゆるくなってきたな、と思っていたのですが
（会社の制服が結構よくわかる
）
週一回しかいけない時もありますが・・週二回なるべく通うようにして
これからもがんばります
また随時ここで報告しまぁす
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測定時期です
さて・・結果は・・いかに
蓋を開けてみると・・あれれ？体重の変化はそんなにないぞ？
でもでも
体脂肪率 ０．８％減
首周り ２センチ減
ウエスト ３センチ減
ヒップ ３．５センチ減
太もも ３センチ減
体脂肪量 ０．７キロ減
・・おおお～
ちょっとこうやって書くのは恥ずかしいのですが・・
体重より、中身
最近確かにウエストはゆるくなってきたな、と思っていたのですが
（会社の制服が結構よくわかる
）週一回しかいけない時もありますが・・週二回なるべく通うようにして
これからもがんばります
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お元気でしたか？
トレーニングを始められたのですね。
いろいろな数値が下がってきて..うらやましぃ～
わたくしは只今コレステロール値がとても高くて;;
（献血で発覚しました）
原因はほぼ分かっているのでその原因を全て省き、
きのこ＆野菜たっぷりの生活を送っております～～～
ホントは「動脈硬化が怖い」と書きたかったんですケド^^
元気にしています～～
自宅近くにサーキットトレーニングができたので通い始めたんですよ
そうしたら、結構楽しくて～～！
週二回は行くようにしています
ここまで変化がでてくると面白くなってきますネ