見ました。

時空を移動するトラベラー。



未来も過去も、自分の年齢も移動してからでないと分からない…



そんな人生はビックリです。


友達にいたら、楽しいかも。



好きな人とずっといられないのは寂しいね。
待っててもらえる保障もないしね。



でも、過去も未来も覗けるのはちょっといいかも。

しゃぶしゃぶ。

ヘルシーで野菜がたっぷり取れるので、好きです。



我が家は大人が５人いるので、好き嫌いの好みも様々。



鍋にしても、誰の好みを優先するのか、味付けに悩みます。



今日は私の好きな物にしました。



残業ばっかの旦那さんが今日はいたので、久しぶりにみんなでつつけれました。


洗い物もさらりとしてて、楽チンでした。




インフルエンザも流行りつつあるので、野菜パワーで吹き飛ばしたい！！

見ました。

サヨナライツカ。



中山美穂が綺麗だった～



セミヌードももちろん綺麗。



死ぬ時に“愛したこと”と“愛されたこと”どちらを思い出すか…
そんな問い掛けがありました。



今は愛することの方が多いから、愛した人のことを思い出すかなぁ～



でも、愛されたことを思いたい願望はある。



愛は共鳴すると思うから、自分が思えば、相手も思ってくれると信じている。



ま、映画の展開はたいしたことなかったのが、残念だったかな。

走る。

私の趣味はフットサルです。


２年前に初めてから今日まで、よく飽きずに続いてます。



体力もついた。
ボールさばきもそこそこできるようになった。
シュートも決まるようになった。



続けることは、何らかの成果をもたらす。
そんなことを感じます。



午前中は小学校で。



夜は一般男子とやってきました。



体育館も一面になるので、走って走って走りまくりです。


今日は高校生もいたので、よく走りました。



パスを合わせてくれるので、楽しく本気で楽しんできました。



脚がパンパン。



明日は筋肉痛決定～！！

ペア。

今日のチアは、ポンポンを使わず、チアもやりませんでした。



“楽しくペアで踊る”をテーマにヒップホップを踊りました。



そういえば最近のミルキーは、ポンポン使ってません。



自分の中で、チアじゃないものを子どもたちに教えたいという気持ちが出てきたのと、子どもたちにもチア以外のことにも触れて欲しいと思ったからです。



子どもの運動指導についてのいろんな記事や本を読む中で、ダンスはものすごく有効です。



ダンスは幅広くジャンルも多々。



少しでも新しいものを…と思ってレッスンしました。


ペアだったので、友達とキャッキャ！はしゃぎながら踊りました。



いつか形にして、ステージになったらいいかな～なんて。。。

パワーアップ！

仲良しシンプルさんが、厄よけにお土産でくれました。



お参りとかって、自分で精一杯のはずなのに、こーして私を想って買ってきてくれるなんて、嬉しいです。



ありがとねヽ(´▽`)/



今日は久しぶりにパワーヨガをやってきました。



先生が男子で、最初はドキドキ…。
でも、スワヒリ語を入れてガイドしてくれて、それが心地よいの。



パワーヨガだけあって、室温が22℃なのに、すごく熱くなって、体の内面から力が漲るのが分かりました。



ヨガって、日常生活がヨガであって、スタジオでやるのは、心と体を清めるためにやるものだそう。



２年前にヨガやピラティスを初めてから、日常生活の姿勢や呼吸を意識するようになりました。



カチカチの筋肉だったのが、しなやかにもなってきました。



日々努力。毎日の積み重ねなんだと改めて感じました。



それに、一緒にヨガをやる中年層の人も、体の線が綺麗。


20年後の自分のために今を意識して過ごそうと思います。



ナマステ～( -_-)

こんな…

酔っぱらいを迎えに行ってきたら、こんな時間。



眠い…



綺麗な月が見れたことが、よかったかな。



おやしゅみ～

優秀！

最近お世話になってます。



30枚980円。



たった10分ですが、次の朝の肌触り、メイクのノリが違います。



使い終わっても、たっぷり化粧水が入ってるので、腕や足をコシコシ…



全身潤います。



暖房の部屋に長時間いると、肌が乾燥するので、コレは毎晩おすすめです。



１日33円。
安いよねぇ～♪
ヽ(´▽`)/

雪景色。

朝の交通当番。



７時は寒かった。



こんな中で登校していく子どもたちは元気やなぁ～と関心する。



川沿いは道が凍結していて、子どもたちは『ヒュ～♪』と口々に言い滑りながら進んでいく。



手すりについた雪を集めてまるめて、川に投げる。



小さなツララを見つけては大切に握る。



竹の先を掴んでふり、雪が落ちる様を見てはしゃぐ。


空に向かって白く出る息をタバコ～と言ってみる。



寒い中でも子どもたちは全てが遊び。



大人になると、寒い寒いと背中を丸めて下を向いて歩きがち。



改めて子どもたちの子どもらしさを見習いたいと思いました。



あの夏の猛暑が懐かしいくらい。



各地区で雪の事故やダイヤの乱れ、交通規制のニュースが。



それでも日本の四季を感じたい。

読みました。

短編小説でしたが、淡々と読む内容で、展開もなくあまり面白くなかった。



ただ、胃痛の私には考えずに読めてあってたかも…。


相変わらず、胃痛です(>_<)