人間の体は、60兆個の細胞で作られています。
その細胞の中心にあるのが核で
その周りにミトコンドリアなどが存在します。
ミトコンドリアは,エネルギー製造工場で
生きていくためのエネルギーを作りますが
同時に活性酸素もできてきます。
過剰な活性酸素は、細胞障害をもたらせます。
人間の筋肉は、遅筋と速筋があります。
遅筋は筋収縮は遅いですが持続性があります。
速筋は筋収縮は速いですがが長く持ちません。
海底深くにいる魚はゆったり泳いでいて遅筋が多く
浅瀬にいる魚は早く泳ぐ事ができ速筋が多いです。
マラソン選手は遅筋を鍛えるためにLSDのトレーニングを
短距離の選手は、負荷の高い30秒ほどダッシュの
インターバルトレーニングを行います。
いずれにしても多量の活性酸素ができます。
この活性酸素を作らずにATPを3倍にする事に
興味を持って調べています。
本来人間は、130才まで生きれるはずですが
電磁波・ストレス・活性酸素などにより病気になり
寿命が短くなります。
ミトコンドリアが増えて、ATPが増えることによって
体温を上げることができ、免疫力を高めることができます。
現代人の平均体温は、昔の人に比べて0.8℃下がっています
体温が1℃下がると免疫力は30%下がります。
ミトコンドリアを増やす事を実践していきたいと思います。
また、効果的な方法をお伝えできるときが来ると思います。
その細胞の中心にあるのが核で
その周りにミトコンドリアなどが存在します。
ミトコンドリアは,エネルギー製造工場で
生きていくためのエネルギーを作りますが
同時に活性酸素もできてきます。
過剰な活性酸素は、細胞障害をもたらせます。
人間の筋肉は、遅筋と速筋があります。
遅筋は筋収縮は遅いですが持続性があります。
速筋は筋収縮は速いですがが長く持ちません。
海底深くにいる魚はゆったり泳いでいて遅筋が多く
浅瀬にいる魚は早く泳ぐ事ができ速筋が多いです。
マラソン選手は遅筋を鍛えるためにLSDのトレーニングを
短距離の選手は、負荷の高い30秒ほどダッシュの
インターバルトレーニングを行います。
いずれにしても多量の活性酸素ができます。
この活性酸素を作らずにATPを3倍にする事に
興味を持って調べています。
本来人間は、130才まで生きれるはずですが
電磁波・ストレス・活性酸素などにより病気になり
寿命が短くなります。
ミトコンドリアが増えて、ATPが増えることによって
体温を上げることができ、免疫力を高めることができます。
現代人の平均体温は、昔の人に比べて0.8℃下がっています
体温が1℃下がると免疫力は30%下がります。
ミトコンドリアを増やす事を実践していきたいと思います。
また、効果的な方法をお伝えできるときが来ると思います。
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