お腹が出たら？

午前中、お墓参りへ。
高台にあるので風が強くて冷たく感じました。
でも日中は暖かいです。
いつも今頃は寒さのピークでウンザリしているというのに。

今一息ついてコーヒーを飲みたいと思ったのですが、
このところ不調なわたしは、マイルドにカフェオレを
頂くことにしています。年齢的に骨のことも少しは考えて。
しかし、今朝、牛乳使ってしまっていたのです。
今週は金曜まではもう絶対に買い物しないと決めているし、
牛乳のために車に乗るのも嫌。

だけど、人間て不思議ですね。
カフェオレを飲みたいと思ってしまったものだから、
一度思うとどうも収まりがつかない。

わたし、飲食に関しては欲がないほうで、
近年までは本当に疎かにしていましたから、
今頃になって反省して、バランスを考えています。

この二十年、ベスト体重から
痩せることはあっても、増えることは大体一㌔で、
難なくそれも戻っていました。

体を悪くして本当に動くのが嫌になって、
その一㌔が最近は居座る感じです。
まあ、年も年ですからこれからは
増えていくのかもしれませんよねぇ・・・
何となーくこの居座っているのが
座っている時に邪魔に感じますもの。

わたしはお腹の出た男の人が大嫌いでした。
何で、中年になるとお腹が出るのだろう？
わかんないなぁーなんて言っていました。
何でも、女性より男性の方が出やすいらしいですね。

知らなかった・・・。
だからと言って今、お腹の出た男の人が好きなわけではありません。

流行り廃りはあれど、わたし、どんな時代でもLowriseのジーンズを
スッキリ着ている感じが好きで、その上にお腹が乗るようなことは
まだ自分に許したくないと思っています。

で、どうすればよいか？
これが難しい問題と思うかもしれませんか゛
案外簡単で一つだけを続けることなのです。

それは、意識すること。
お正月明けから意識して腹式で息を吐ききる日々。
怪しげなお腹周りがすっきりしてきました。
続けるってやっぱりすごい。

他にもいくつか続けていることもありますが、
場所も道具も選ばない。
嫌なのに自分を縛りがちなわたしには
縛られ感がないのがいいのです。

カフェオレ諦め、ビターチョコひとかけと
玄米茶いただきました。