夜、自宅への帰りにふと見ると、満月が煌々としていました。明日も晴れの良い天気になりますよね。
新聞の記事にサッカーの中村俊輔選手の話が出ていました。「サッカー選手として誰にも負けないことは？」と取材で聞かれ、「妥協しない姿勢」と答えたという。思わず「しかたない」とか、「どうせ」ということを口にしたならばそれは妥協した姿そのものになってしまう。だめだとしても、あきらめずに前へ前へと進む強さが大事だと思う。「超えるべき壁は、今の自分だ」と記事では締めくくっていた。一歩でも前に向かう執念を持ち、少しでも弱気になる自分を乗り越える心を持ち続けたい！！
「食」は人を良くする。と読むそうです。メタボ解消の為、ウオーキングを始めて１３日目、体重は減ったり、たまに増えたり・・・してますが、食べすぎには注意が必要！と頭でわかっていても、つい手が出てしまいます。でも少しだけ体が軽くなったような気がします。「持続は力なり」で歩き続けますよ！
食育月間も半ば過ぎになりましたが、毎日の食生活を見直す機会にしたいですね。
日本では、２００４年度に世界が貧困国におこなった食料援助量の約３倍に当たる１９００万トンもの食糧が捨てられているといいます。平然と食べ残しをする食生活は変えなければなりません。すでに４割を切った日本の食糧自給率に対し、「世界の食料需給はひっ迫する可能性がある」と農業白書で報告している。旬の野菜や魚をとり、栄養バランスのいい食生活に改善していきたいと思います。ひょっとしてメタボ解消の近道になるかも・・・
