仕事を終えて夕方に歩いていたら、ふるさと海岸の歩道横にハマナスが咲いていました。今日でウオーキング６日目、なんとか毎日の目標をこなしている感じです。「ちょい太でだいじょうぶ」の著者で医師の鎌田實氏は「健康に生きようと思うプロセスのなかに、健康は隠れている」と語っている。大事なのは心のあり方。やろうと決心したとき、すでに目標の半分は達成している。踏み出す一歩がなければ、ゴールはない。あせらず、自分のペースで歩いていこうと思います。「一生涯何かに挑戦する。何かを創造する。前へ前へと自分の世界を広げていく。この創造的人生こそ、真の健康人生」 との指針を胸に、何かに挑戦し抜いていく自分でありたい。