ウオーキングモニターの初日でした。

苫小牧市の事業で「歩こう！イキイキ健康大作戦」のウオーキングモニターに登録しました。万歩計をつけて、半年間ウオーキングの記録を毎日記入するという、大変な事業に参加してしまいました。今日は、血液検査からはじまり、血圧測定・体格測定・体力測定などがあり、さらにウオーキングの実践や講習があり、体の衰えに驚いてしまいました。夜に少し歩いてみました。半年間の長丁場なので、あせらずに持続して行こうと思います。ウオーキングが楽しく感じるまでには少し時間がかかりそうです。ちなみに今日は７９５０歩でした。