昨日から古川のフィットネスジムに通い始めました。
２年程通っていたのですが、昨年の秋から暮れにかけては
仕事が忙しくなり、休会していました。
やっぱり身体を動かして、汗をかくのと
サウナでジッとして汗をかくのでは、爽快感が違いますね。最高です。
適度に身体を動かすと、カラダは喜ぶんですね。
今までは、自分でトレーニング・メニューを組んでいましたが、
今年からは、ジム内のいろんなクラスに参加しようかなと思っています。
おまかせコースです。
ナチュラルヨガ
パワーヨガ
初級ヨガ・中級ヨガ
ファイトアタック（ボクササイズ）
バランスボールで筋トレ
エアロビクス
筋肉コンディショニング
など実に様々。
月会費を払えば、全てフリー。最高ですな。
さっそく今日はお昼のファイトアタックに参加しました。
空手をしていた時期があるので、パンチやキックは自信がありましたが
リズムに合わせて、動くという事がナカナカ難しく、
しかし、新鮮で、嬉しくなりました。
となりのおばちゃんより下手でした。
全身の細胞が活性化された感じがしました。
春まで、仕事はホドホドで、ジム通いを一生懸命しようかな
なんか楽しいな
全部のクラスに顔を出すぞ～。
全身の細胞よ喜べ～
ひふみゆらゆら
