参考書籍のご紹介 ～「太らないからだ」～

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『参考書籍のご紹介　～「太らないからだ」～』

です。

それではお読み下さいね







世の中にはダイエット本やビューティー本など、たくさんの本がありますね。


「どんな本がいいかなぁ」と本を選ぶのも、なかなか楽しいですよ(o^^o)


今回、ご紹介させていただく書籍は
「太らないからだ」




文字が多くてなんだか難しそう…でも何故か目をひかれた本です。





●偏ったダイエット
●体重の増減に振り回されるダイエット
●自己流のダイエット

医師の診断により緊急性のある減量は別として


・体重ばかり減っていても、内蔵脂肪の割合は多いまま

・体重は減ったのに、ボディーラインはなんだか残念


など、「バランス良く」ということが難しく感じる場合もありますよね。


さまざまな本を読み比べたりしながら学んでいきたいと思います。



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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