とあるシゴトのメールのやりとりで手元のマウスを投げつけようとしたくらいイライラとした出来事がありましたが、アンガーマネジメントとつぶやきながら直接本人の所に行って状況を前進させるとともに、反撃しないできないストレスは変わらずあるものの、少なくとも「私自身は反省しない」ができるようになったのがよい進歩。罪悪感や不安感を持ち出してこない。というか出てこなくなった。ストレスはあるが落ち込まなくなった。
昨日、久しぶりにウォーキングを再開した。
この1年2ヵ月、焼きついた原付のエンジンを整備する、あるいは穴の開いた燃料タンクを塞ぐイメージで、とにかく自分をいたわることに注力してきたが、ぼちぼちピストンリングの交換も終わり燃料タンクの穴も塞ぐこともできてきたので、少し自分を律する方向に歩きはじめる。これ以上のだらだらは病気を引き起こしそうということもあり。
違うたとえで言うと、圧迫・硬直で潰れて臓器に固着してしまった血管を剥がして緩めるところまで来たのでこれから血流を復活させるイメージ。
ただ、二度と以前のような高負荷高回転はできない（これは自覚し続けないといけない）ので、シゴトも運動も走るのではなく歩く。