午前６時の気温はプラス１９度。
きのうまでの雨も止んで、辺りは朝霧に包まれております。
そうやらきょうは晴れるらしい。
予報によると、ご当地は午前中は曇り、昼過ぎから夕方にかけて晴れるそうだ。
そんなことできょうは屋根の塗装の続きをするには絶好ですわ。
「年寄り半日仕事」ゆえ、どこまで進むんだろ？？？
体調は良好でござる。
きのうは一日デスクワークしておって、いささか疲れましたが、就寝前にタオルを使ったストレッチしたのが良かった。
タオルを使ったストレッチは、過日の健康番組でも紹介しておったです。
この放送の以前にも、ズンバのコーチにこれを教わっておりましたし「ガッテン」でも放送しておったような…
いずれにせよ、使いようでかなり、体のあちこちが伸びる。
お手軽で、タオルを引っ張ることで、自分を少し追い込むストレッチができる。
なんだかんだ、体が柔らかいのは悪くない。
逆にカラダが硬いということは血管も硬いということで、血管年齢が高くなり、老化にもつながる感じか？
カラダに良さそうなことは何でもやってみるのが「我が家流」でござる。
なんといっても、カネがかかんないのがよろしいです。
きょうは屋根の塗装で忙しいので、当ブログ、テイトーでした。
数少ない読者の皆さん、スマン！！