ヨーグルトゼリー＆ピザトースト,本日発売！,京風メロンパン＆サラダパン et 今日のゆらゆら〜＆縄跳び（300） 〜♪

　

　

　

 

 

皆さん〜、今晩は〜

 

 

　

今日はまた、結構な暑さでした〜

お洗濯物が乾くので、ありがたいですが、食品の衛生面や、植物の水やり等、気を配らないといけないですね・・・

 

　

さて、今日は、

お出かけ前、ランチタイムに、

またまた、トマトソースを作り、具材を準備し、食パンで、ピザトーストを〜

そして、

ヨーグルトゼリーを、作りました〜

 

　

今回は、ピザトーストは、食パンの耳をカットし、ふわふわのところだけにして、

そして、

バジルの葉をのせて、焼きました〜

　

バジルの香りが、プラスされ、食材の存在感も、それぞれ、楽しみながら、

美味しくいただきました〜

 

　

ヨーグルトゼリーは、

 

○ヨーグルトゼリー（3人分）

 

ヨーグルト（無糖）・・・200g

 

ミルク・・・100ml

さとうきび糖・・・大匙２杯

レモン汁・・・小匙１杯

 

粉ゼラチン・・・５g

水・・・大匙２杯

 

（＊トッピング）

パイナップル・・・適宜

黄桃・・・適宜

さくらんぼ（山形県産・小さな恋人）・・・３つ

 

・・・を使って作りました〜

 

　

　

 

とっても爽やかな風味で、甘さより、レモンの酸味感じた、さっぱりしたゼリーが出来上がり、

美味しかったので、また、作ろうと思います〜

 

　

 

外のテーブルで、撮影しながら、しばし、ゆっくりしていたら、

ヤクルトのスタッフさんが、

「出会った方に、配っています。もし良かったら・・・」と言って、

家族分の、”ヤクルト1000”　を、パンフと一緒に〜

 

「お仕事中に、すいません。」

・・・と言われました〜^^;

 

撮影していたからかと思います〜（苦笑）

 

スタッフさん〜、暑いので、汗をかきながら、お仕事なさっていて、

「ご苦労様です。ありがとうございます。」と添えさせていただきました〜

 

　

このヤクルト1000は、地域限定で、配られているようでした〜

 

ストレス緩和

睡眠の質の向上

・・・等に、良い働きかけがあるようです〜(^-^)b

 

　

タリーズのブラジルは、ピザトーストと、とっても合いまして、美味しく、満足感がありました〜

食パンの耳無しの、ふわふわ軽〜いピザトーストと、ヨーグルトゼリーが、

お腹に負担なくて、丁度良かったです〜

 

　

さて、

出かけの帰り、商業施設で、「ご当地パン」を販売しているコーナーがあって・・・、

懐かしいパンを、見かけました〜

「京風メロンパン」と、「サラダパン」〜

 

・・・懐かしいです〜

 

 

○京風メロンパン（京都府）

京都伏見の酒酵母を使用した生地に、

吟味された上品な白餡を包み、

ビスケット生地で、

風味豊かに焼き上げた、メロンパン。

 

よく存じませんが、

「京ブランド認定食品」だそうです〜

 

　

○サラダパン（滋賀県）

 

滋賀県長浜市のつるやパンさんの人気パン。

半世紀以上、毎日作っているコッペパンに、

マヨネーズで和えたたくあんが入っている。

 

 

だいぶ前ですが、

西川貴教さんが、TVで、これらを、話題になさっていたような・・・

 

 

京風メロンパンの方は、記憶にあるのですが、

サラダパンは、どんな味だったかな・・・、食べた事あったかな・・・なんて〜

 

 

こうして、

記事を書いている間に、

どちらも、食べてみたくなって来ました〜

 

 

　

さて、

帰宅後、少し暑さも緩和しているところで、

夕方、ラジオ体操×３回の後に、

縄跳び100×３＝300回（ノーミス）を、跳びました〜

 

 

 

そうそう〜、

今日は、ブログ仲間の方が、ティーガーデンの記事、きっかけに・・・、

縄跳びに、トライなさったそうで〜、とっても嬉しく感じました〜

 

 

縄跳びのメリットとしては、

心肺機能の向上や、骨密度の改善、脂肪燃焼等〜

 

 

気をつけるべき点は、

自分の経験上言える事としては、

 

跳ぶので、足に衝撃があるので、

跳ぶ前の準備運動は、きちんとする事、

正しい姿勢で、跳ぶ事や、

例えば、二重跳びや、片足跳びで、足に負担をかけ過ぎない事、等。

 

 

私は、通常、前跳びで、100回一区切りを、3回跳んでいます〜

100回を、大体、1分程で、跳んでいます〜

 

 

自分のペースで、コンディションを見ながら、

楽しく跳んで、良い汗を、かきましょう〜(^-^)q

 

　

今日は、何気に、本屋さんへ行ったら、

「本日発売」の、モデルの雅姫さんの、パーソナルマガジンが、目に留まりました〜

とっても楽しみにしているマガジン〜

目の保養にもなりますので、お写真も、読むのも、楽しみです〜

また、偶然ですが・・・、

昨日、ご紹介の、アフタヌーンティーのミニトートバッグのイラストを手がけた、

トラネコボンボンでお馴染みの、中西みちおさんとの素敵なショットもマガジンに掲載あって、

すっごく嬉しいです〜

 

　

 

 

皆さん〜、

 

 

　

 

 

素敵な夜を〜、お過ごし下さいませ〜

 

 

Bonne soirée　〜