冷えと乾燥対策の日～♪

皆さん今晩は～。

今日は、朝から外出しましたが、10時前くらいでしたでしょうか・・・、雪がちらちら降って来て、ビックリしました。

今日は、大寒（だいかん）と言う日に当たるそうですね。

2017年大寒はピンポイントは、1月20日で、期間的には、ピンポイントの日から、15日間くらいらしいですが。

字のごとく最も寒い日とされるようです。

実際今日は、とても寒く、夜は、午前に降り出して、短時間で止んだ雪が、

本格的に降るのではないかと言う気がしました。

今から夜中にかけてどうだかわかりませんが、とにかく寒いです。

こんな日は、身体を温め、身体の内外の保湿、水分補給に努めたいと思います。

ジンジャー他、数種のハーブがブレンドされた、オレンジの甘い香りのハーブティーを、

ホットで、ストレートで飲んだり、国産の蜂蜜を入れて飲んだりしました。

カモミール・ローマンの精油や、グリセリンを使って、

しっとりするタイプのスキンローションを手作りしました。

 

そして夜は特に身体を暖かくして、

アロマディフューザーで、ラベンダーの香りを拡散して、

リラックスの中で、就寝したいと思います～。

 

夜型の一家なので、夜の最も冷える時間にも起きていると言う、

ある意味不健康な生活をしているのですが、

できるだけの色々は、気をつけています。

 

今年は、いつもの冬と違って、

手荒れがほとんどないのが嬉しいです。

ホームケアの成果でしょうか～