皆さん今晩は～。
今日は、朝から外出しましたが、10時前くらいでしたでしょうか・・・、雪がちらちら降って来て、ビックリしました。
今日は、大寒（だいかん）と言う日に当たるそうですね。
2017年大寒はピンポイントは、1月20日で、期間的には、ピンポイントの日から、15日間くらいらしいですが。
字のごとく最も寒い日とされるようです。
実際今日は、とても寒く、夜は、午前に降り出して、短時間で止んだ雪が、
本格的に降るのではないかと言う気がしました。
今から夜中にかけてどうだかわかりませんが、とにかく寒いです。
こんな日は、身体を温め、身体の内外の保湿、水分補給に努めたいと思います。
ジンジャー他、数種のハーブがブレンドされた、オレンジの甘い香りのハーブティーを、
ホットで、ストレートで飲んだり、国産の蜂蜜を入れて飲んだりしました。
カモミール・ローマンの精油や、グリセリンを使って、
しっとりするタイプのスキンローションを手作りしました。
そして夜は特に身体を暖かくして、
アロマディフューザーで、ラベンダーの香りを拡散して、
リラックスの中で、就寝したいと思います～。
夜型の一家なので、夜の最も冷える時間にも起きていると言う、
ある意味不健康な生活をしているのですが、
できるだけの色々は、気をつけています。
今年は、いつもの冬と違って、
手荒れがほとんどないのが嬉しいです。
ホームケアの成果でしょうか～
アクセス
トータル
ランキング
こんな季節は体を温めるお茶が一番。
ジンジャーは頼れる見方！
私も手荒れにグリセリンを塗っています。
アロマを足すとリラックス効果があって良いですね。
手持ちのオイルを1、2滴入れてみます🎵
今日は。
コメントありがとうございます
身体を温めるって、この季節特に大切な事ですよね。
ほんと、ジンジャーは、役に立つし、香りも風味も好きです。
この記事のスキンローションは、
グリセリン→3ｇ
精製水→27ｇ
精油→1滴
・・・の分量で作りました。
主に、ハンド・スキンケアに使って行くつもりです～
精油でお好きな香りはありますか～？
まだまだ冷える日々の中、外での手仕事、作業が多いと思いますので、楽しみながら、ケアして行けると良いですね～
1月はまさに寒さの最盛期という印象があります。
二十四節気は大体二週間くらいの間隔でやってきて、次は立春です。
そしてラベンダーの香りを拡散は良いですね
リラックス効果が高い気がします
大寒・・・、字のごとく、本当に寒い日々ですが、強風以外の日は、できるだけ歩く事をして、身体を温めて行こうと思います～
気づいたら、春がそこまで来ていた・・・って言うのを、楽しみにしながら、寒さを乗りきって行きたいです～
やはり就寝等夜は、ラベンダー等リラックス系の香りが良さそうですね～。
お茶も朝にふさわしいのとか、夜にふさわしいのとか、場面場面でありますが、香りも、場面場面で、セレクトして行くと、楽しみながら有用できますね～